关于大学生睡眠与心理状态调查问卷

亲爱的同学，你好！这是一份关于大学生睡眠与日常行为习惯的学术调查问卷。请你根据最近一个月的实际情况，认真阅读每个题目，选择最符合你的选项。答案无对错之分，我们将对你的信息严格保密，感谢你的支持！
第一部分：基本信息
1. 性别
你的年龄(周岁)
第二部分： 请根据你最近一个月的实际情况，判断以下描述与你的符合程度。选项含义：1=几乎从不，2=很少，3=有时，4=经常，5=几乎总是。
1. 我睡得比自己预想得晚。
2. 即使第二天不需要早起，前一晚我也会早睡。
3. 如果到了应该关灯睡觉的时间，我会立刻关灯睡觉。
4. 我经常在应该睡觉的时候还在做其他事情。
5. 即使非常想睡觉，我也会很容易被其他事情分心。
6. 我不按时上床睡觉。
7. 我有一个规律的就寝时间。
8. 我想按时上床睡觉，但就是做不到。
第三部分： 以下问题询问的是你最近一个月的睡眠情况，请根据你的实际情况选择或填写。
1. 近1个月，你通常晚上几点上床睡觉？（请按24小时制填写，如20.5表示20：30）【填空题】
2. 近1个月，你从上床到入睡通常需要多少分钟？
3. 近1个月，你早上通常几点起床？（请按24小时制填写 如8.5表示8：30）【填空题】 
4. 近1个月，你每夜通常实际睡眠多少小时？（请填写实际睡着的时间，如7.5 ，表示7小时30分钟）【填空题】
以下内容请你回顾近1个月，是否因下列情况影响睡眠而烦恼？（每行请选择一项）
5a. 入睡困难（30分钟内不能入睡）
b. 夜间易醒或早醒
c. 夜间去厕所
d. 呼吸不畅
e. 咳嗽或鼾声高
f. 感觉冷
g. 感觉热
h. 做噩梦
i. 疼痛不适
j. 其他影响睡眠的事情
6. 近1个月，总的来说，你认为自己的睡眠质量：
7. 近1个月，你是否需要服用药物（包括医嘱和自行服用）才能入睡？
8. 近1个月，你是否在吃饭、参加活动、学习时感到困倦？
9. 近1个月，你觉得完成事情（如学习、做家务等）的积极性或精力怎么样？
第三部分： 请根据你最近一个月的实际情况，判断以下描述与你的符合程度。选项含义：1=非常不同意，2=不同意，3=不确定，4=同意，5=非常同意。
1. 我感到精力充沛。
2. 我能很轻松地设定目标。
3. 我很难执行我的运动计划。
4. 我有过要破坏某样东西的冲动。
5. 做出决定对我来说不是问题。
6. 我总是想一些令人不快的事情。
7. 我很容易沮丧。
8. 我试图回避讨论或思考困扰我的事情。
9. 我能很好地处理压力。
10. 我总是无法控制自己发脾气。
11. 与朋友们保持联系对我来说很容易。
12. 我很容易哭泣。
13. 记住某事对我来说有困难。
14. 坚持健康的饮食对我来说很容易。
15. 我总是喜怒无常。
16. 我有过殴打或伤害别人的冲动。
问卷到此结束，再次感谢你的支持！
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