交流恐惧自陈量表（PRCS-28 简化修订版）

1.我害怕在公众场合发言。
2.与陌生人交谈时，我会感到紧张不安。
3.参加集体聚会时，我会觉得不自在。
4.我担心自己在交流中说错话。
5.当众表达自己的观点时，我会心跳加速。
6.与他人一对一交流，我会感到焦虑。
7.我害怕成为众人关注的焦点。
8.参加小组讨论时，我不敢主动发言。
9.与权威人士（老师、领导、长辈）交流，我会感到胆怯。
10.我担心别人觉得我说话无趣。
11.在社交场合中，我会刻意回避与人交谈。
12.当众演讲或汇报，会让我极度紧张。
13.与他人交流时，我会出现手抖、声音发抖的情况。
14.我害怕主动开启一段对话。
15.参加陌生的社交活动，我会感到恐慌。
16.我担心自己在交流中表现得不够好。
17.在人群中，我更愿意保持沉默，避免交流。
18.与他人对视交流时，我会感到不自在。
19.我害怕在会议、课堂上被点名发言。
20.社交交流后，我会反复回想自己的表现，感到焦虑。
21.我尽量避免需要与多人交流的场合。
22.与他人交流时，我会大脑空白，不知道说什么。
23.我担心别人对我的交流表现做出负面评价。
24.接到陌生人的电话，我会感到紧张。
25.在聚会中，我很难融入他人的交谈。
26.我害怕在公共场合与他人争论或表达不同意见。
27.与人交流时，我会过度关注自己的紧张情绪。
28.我宁愿用文字沟通，也不愿意面对面交流。
更多问卷 复制此问卷