大学生睡眠质量调查
1. 你的性别
男
女
2. 你所在年级:
A 大一
B 大二
C 大三
D 大四
3. 你平均每天睡眠时间约为:
A 不足6小时
B 6–7小时
C 7–8小时
D 8小时以上
4. 4. 你通常的入睡时间:
A 23点前
B 23:00–24:00
C 00:00–01:00
D 凌晨1点后
5. 5. 你认为自己的睡眠质量:
A 很好
B 一般
C 较差
D 很差
6. 你是否经常出现入睡困难或失眠:
A 经常
B 偶尔
C 很少
D 从不
7. 睡前是否使用手机超过1小时:
A 是
B 否
8. 影响你睡眠的最主要因素:
A 玩手机
B 学业压力
C 环境嘈杂
D 其他
9. 是否保持规律作息:
A 是
B 否
10. 是否希望改善自身睡眠状况:
A 非常希望
B 一般
C 无所谓
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