大学生体育锻炼
1.您的性别
男
女
2.您的年级
大一
大二
大三
大四
3.您进行体育活动的强度是怎样的?
轻微运动（如散步、做广播体操等）
小强度的不太紧张的运动（如打太板、慢跑等）
中等强度的较激烈持久的运动（如跑步，打乒乓球等）
呼吸急促，出汗很多的大强度的，但并不持久的运动（如打羽毛球，篮球等）
呼吸急促，出汗很多的大强度的持久的运动（如足球比赛。成套健美操练习等）
4. 您进行上述体育活动时，一次多少分钟（包括体育课）?
10分钟以下
11-20分钟
21~30分钟
31~59分钟
60分钟以上
5. 您一个月进行几次上述活动?
一个月1次以下
一个月2-3次
毎周1-2次
毎周3-5次
大约每天1次
6. 你平时更倾向于参与以下哪类男性特色体育活动?（可多选）
A. 健美健身训练
B. 健美比赛/健体比赛
C. 篮球/足球等球类运动
D. 田径运动
E. 力量型健身
F. 其他
7. 你是否了解健美比赛、健体比赛这类专业体育赛事?
A. 非常了解，经常关注赛事资讯和选手动态
B. 一般了解，偶尔刷到相关内容
C. 不太了解，只听过名称
D. 完全不了解
8. 你是否有参与健美比赛/健体比赛的意愿?
A. 非常愿意，已经在准备或计划报名
B. 比较愿意，有兴趣尝试
C. 不确定，持观望态度
D. 不愿意，没兴趣
9. 如果你愿意参与健美类比赛，最主要的原因是什么?（可多选）
A. 展现自身身材和训练成果
B. 提升自信心和个人魅力
C. 结交志同道合的健身爱好者
D. 追求专业健身领域的认可
E. 丰富课余/业余生活
F. 其他
10. 如果你不愿意参与健美类比赛，主要阻碍因素是什么?（可多选）
A. 觉得自身身材条件不够
B. 训练时间不足，难以备赛
C. 对比赛流程、规则不了解
D. 担心他人评价，有心理压力
E. 觉得比赛门槛高、花费大
F. 单纯没兴趣
G. 其他
11. 你认为健美比赛这类体育活动，对男生的身体素质和个人成长有哪些帮助?（可多选）
A. 增强肌肉力量，塑造良好体型
B. 培养自律、坚持的品质
C. 提升自我管理能力
D. 增强抗压能力
E. 没什么帮助
F. 其他
12. 你希望学院举办哪些体育活动相关的活动或支持?（可多选）
A. 健美健身公益训练课
B. 学院健美比赛
C. 专业健身教练指导
D. 赛事规则讲解和备赛指导
E. 健身交流社群
F. 其他
6. 你平时更倾向于参与以下哪类女性特色体育/文艺体育活动?（可多选）
A. 篮球宝贝表演
B. 啦啦操比赛/训练
C. 羽毛球运动
D. 健美操
E. 舞蹈类体育项目
F. 其他
7. 你对篮球宝贝、啦啦操比赛、羽毛球比赛这三类活动的了解程度如何?
A. 非常了解，熟悉活动形式和规则
B. 一般了解，看过相关表演或比赛
C. 不太了解，仅听过名称
D. 完全不了解
8. 你是否有参与篮球宝贝表演的意愿?
A. 非常愿意
B. 比较愿意
C. 不确定
D. 不愿意
9. 你是否有参与啦啦操比赛的意愿?
A. 非常愿意
B. 比较愿意
C. 不确定
D. 不愿意
10. 你是否有参与羽毛球比赛的意愿?
A. 非常愿意
B. 比较愿意
C. 不确定
D. 不愿意
11. 如果你愿意参与上述活动，最主要的原因是什么?（可多选）
A. 展现个人风采和才艺
B. 锻炼身体，提升形体气质
C. 丰富课余/业余生活
D. 结交朋友，增强团队协作能力
E. 获得荣誉和认可
F. 喜欢活动的氛围和形式
G. 其他
12. 如果你不愿意参与某类/全部活动，主要阻碍因素是什么?（可多选）
A. 缺乏相关技能，不会表演/打球
B. 没时间参与训练和比赛
C. 性格内向，不好意思上台/参赛
D. 觉得活动难度大，怕做不好
E. 没兴趣
F. 其他
13. 你认为篮球宝贝、啦啦操、羽毛球这类活动，对女生的成长有哪些积极影响?（可多选）
A. 提升形体美感和自信心
B. 培养团队合作精神
C. 缓解学习/工作压力，放松心情
D. 锻炼协调能力和运动能力
E. 没什么积极影响
F. 其他
14. 你希望学院为女生举办哪些相关体育活动支持?（可多选）
A. 啦啦操基础训练课
B. 羽毛球教学和友谊赛
C. 篮球宝贝表演排练指导
D. 女子毽球比赛
E. 啦啦操表演比赛
F. 其他
13.你对足球运动的了解和兴趣程度
非常感兴趣，经常踢球/看球
比较感兴趣，愿意参与
一般，可参与可不参与
不太感兴趣
14. 你更倾向的活动形式
班级对抗赛
自由组队参赛
个人报名，随机分队
纯娱乐，不比赛
15.你偏好的比赛人数
5 人制
7 人制
11 人制
16. 你方便参与活动的时间
周一至周五下午课后
周一至周五晚上
周末上午
周末下午
周末晚上
17. 你能接受的单次活动时长
60分钟以内
60–90分钟
90–120分钟
18. 你希望活动是否需要以下配置
专业裁判
统一队服
饮用水/简单医疗用品
奖品与荣誉证书
19. 你参加体育活动最看重的是
锻炼身体
放松解压
结交朋友
为集体争光
体验竞技乐趣
20.你最希望学院多举办哪类体育活动?（可多选）
球类运动（篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球等）
田径 / 跑步类活动
趣味运动会、团体游戏
健身、瑜伽、体能训练课
户外拓展、徒步、骑行
棋牌、电竞类休闲体育
21. 对于本次学院体育类活动，你还有什么建议或想法?
15. 对于本次学院体育类活动，你还有什么建议或想法?
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