青少年心理压力源评估量表
非常感谢你愿意参加本次任务，接下来的题目没有对错之分，你只需要按照自己的真实想法和感受完成即可。
请根据最近半年这件事给你带来的压力、烦恼、不开心程度打分：
评分标准：
1=无影响 2=轻度影响 3=中度影响 4=重度影响 5=极重度影响
1. 被同学、朋友误解冤枉
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2. 和好朋友吵架、关系变淡或破裂
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3. 被起外号、嘲笑、背后议论
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4. 网络社交矛盾（群聊、朋友圈、私信冲突）
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5. 害怕在众人面前发言、表现自己
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6. 作业太多、写不完、熬夜赶作业
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7. 考试紧张、成绩不理想、排名靠后
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8. 担心升学、考不好、未来不确定
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9. 上课听不懂、学习跟不上、努力没用
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10. 总被和别人比较、被家长老师念叨成绩
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11. 课外班、补课多、没有休息时间
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此题请选5
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12. 注意力不集中、学习效率低、静不下心
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13. 害怕让父母、老师失望
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14. 父母对成绩期望太高、压力大
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15. 和父母沟通困难、不被理解、说不到一起
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16. 父母关系不恰、家庭氛围压抑
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17. 被管得太严、没有自由。
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18. 担心家人生病、身体不好
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19. 零花钱不够、想买的东西不能买
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20. 搬家、转学、家庭变故等不适应
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21. 觉得自己不够好、不自信、自卑
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22. 情绪低落、烦躁、爱发脾气、想哭
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23. 对未来迷茫、不知道该怎么做
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24. 丢东西、被骗
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25. 其他重大不愉快事件
26. 如果课堂上有机会用画画、音乐或表演来表达自己的感受，你最想表达哪方面的内容?
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