大学生跳绳运动参与动机调查问卷
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1. 1. 性别：
男
女
2. 2. 年级：
大一
大二
3. 3. 专业类别：
理工类
文史类
艺术类
经管类
其他
4. 4. 平时是否有规律运动习惯：
是
否
5. 5. 你是否参与过跳绳运动：
是
否
二、跳绳运动参与现状（请根据自身实际情况选择）
6. 1. 你参与跳绳运动的频率：
几乎不参与
每月1-2次
每周1-2次
每周3-4次
每天或几乎每天
7. 2. 你每次跳绳运动的时长大约：
10分钟以内
10-20分钟
20-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
8. 3. 你通常参与跳绳的形式：
个人独自练习
与同学/朋友结伴
体育课要求
社团/校队训练
比赛活动
9. 4. 你主要参与的跳绳类型：
普通单摇跳
双摇跳
花样跳绳
集体长绳
其他
10. 5. 你参与跳绳的主要场所：
宿舍楼下
操场
体育馆
教室走廊
家中
其他
三、跳绳运动参与动机量表
（采用Likert 5级计分：1=完全不符合 2=不太符合 3=一般 4=比较符合 5=完全符合）
11. 维度1：健康与体质提升动机（参照锻炼动机量表健康维度）
1.我参与跳绳是为了增强心肺功能、提升体能。
2.我参与跳绳是为了改善身体协调性与平衡能力。
3.我参与跳绳是为了增强肌肉力量，预防运动损伤。
4.我参与跳绳是为了控制体重、改善身体形态。
5.我参与跳绳是为了缓解久坐疲劳，促进身体健康。
12. 维度2：心理与认知获益动机（结合文献中认知功能、睡眠、情绪研究）
1.我参与跳绳是为了缓解压力、调节不良情绪。
2.我参与跳绳后注意力更集中，学习效率更高。
3.我参与跳绳是为了改善睡眠质量，帮助入睡。
4.我参与跳绳能让我获得愉悦感和成就感。
5.我参与跳绳有助于培养坚持、自律等积极心理品质。
13. 维度3：内在兴趣与自我实现动机（自我决定理论—内在动机）
1.我真心喜欢跳绳，觉得这项运动有趣。
2.我参与跳绳是出于个人兴趣，而非外界强迫。
3.我享受跳绳时的节奏与动作挑战。
4. 学会新的跳绳技巧会让我有很强的满足感。
5. 跳绳能让我展现自我，获得自我认同。
14. 维度4：成就与技能提升动机（成就目标理论）
1. 我参与跳绳是为了提升运动技能，掌握更多花样动作。
2. 我希望通过跳绳在体测或比赛中取得更好成
3. 我参与跳绳是为了达成自己设定的锻炼目标。
4. 我希望通过坚持跳绳提升自己的运动表现。
5. 我愿意为提高跳绳水平投入时间和精力。
15. 维度5：社会交往与人际动机（参照社会支持、人际关系中介研究）
1.我参与跳绳是为了和同学、朋友一起活动，增进感情。
2.身边同学/朋友参与跳绳，会带动我一起参与。
3.我喜欢集体跳绳活动带来的团队氛围。
4.老师、家人的鼓励会促使我坚持跳绳。
5.参与跳绳能让我融入校园体育活动氛围。
16. 维度6：外部环境与便利条件动机
1.我参与跳绳是因为它对场地要求低，方便开展。
2.我参与跳绳是因为它耗时短、效率高，适合大学生。
3.学校体育课/课外活动要求我参与跳绳。
4.跳绳器材简单易得，经济成本低。
5.校园跳绳氛围好，促使我参与。
17. 维度7：自我效能感与行为信念（参照自我效能量表）
1.我相信自己能够坚持参与跳绳运动。
2.我认为自己有能力完成一定强度的跳绳练习。
3.即使遇到困难，我也能坚持跳绳锻炼。
4.我相信跳绳对我的健康确实有明显帮助。
5.我对自己参与跳绳的效果有信心。
18. 四、阻碍跳绳参与的因素调查（可多选并排序）
1. 缺乏时间
2. 缺乏兴趣
3. 场地不足/环境不佳
4. 缺乏同伴一起参与
5. 缺乏老师指导
6. 身体疲劳/担心受伤
7. 觉得跳绳单调枯燥
8. 学校宣传与组织不足
9. 其他：__________
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