社交礼仪
1. 1. 你的性别是？
A. 男
B. 女
C. 不愿透露
2. 2. 你的年龄是？
A. 18岁及以下
B. 19-21岁
C. 22-24岁
D. 24岁以上
3. 3. 你目前的主要社交圈是（可多选）？
A. 同学
B. 社团
C. 宿舍
D. 网络
E. 家人亲属
F. 其他
4. 4. 你每周主动进行线下社交的频率大约是？
A. 几乎没有
B. 1-2次
C. 3-4次
D. 5次及以上
5. 5. 你认为高质量的人际关系对你的整体幸福感影响程度如何？
A. 影响极大，是幸福感核心来源
B. 影响较大，有重要作用
C. 影响一般，可有可无
D. 影响较小，几乎无关
6. 6. 当你感到孤独、焦虑时，与人交流是否能明显缓解你的情绪？
A. 完全可以，效果显著
B. 可以缓解一部分
C. 效果微弱
D. 无法缓解，甚至更糟
7. 7. 你更认同以下哪种观点？
A. 独处更放松
B. 社交更充实
C. 分情况，二者兼顾
8. 8. 你是否因为缺乏满意的人际关系，而感到明显的不快乐？
A. 经常会
B. 偶尔会
C. 很少会
D. 从来不会
9. 9. 在与同学、朋友相处时，你是否会刻意隐藏真实想法、情绪或性格？
A. 总是会
B. 经常会
C. 偶尔会
D. 从来不会
10. 10. 你认为“社交面具”是必要的自我保护，还是一种无奈的伪装？
A. 纯粹是必要的自我保护
B. 以自我保护为主，略带无奈
C. 以无奈伪装为主，偶尔需要保护
D. 纯粹是无奈的伪装
11. 11. 当你在社交中表现得越真实，越容易感到轻松还是更焦虑？
A. 非常轻松
B. 比较轻松
C. 偶尔焦虑
D. 十分焦虑
12. 12. 你对目前自己的人际关系状态满意度如何？
A. 非常满意
B. 比较满意
C. 一般
D. 不太满意
E. 非常不满意
13. 13. 你在人际交往中最常遇到的困扰是（可多选）？
A. 难以建立深度关系
B. 害怕主动社交、社交恐惧
C. 宿舍/班级关系紧张
D. 觉得交往很功利、缺乏真诚
E. 不懂如何拒绝他人
F. 很少遇到能说心里话的人
G. 沟通存在障碍，容易产生误会
H. 无明显困扰
14. 14. 网络社交（聊天、刷动态、线上互动等）是否弥补了你现实中的人际需求？
A. 完全弥补
B. 大部分弥补
C. 小部分弥补
D. 完全无法弥补
15. 15. 你认同“人与人之间很难完全真诚，适度伪装是成熟表现”吗？
A. 完全认同
B. 比较认同
C. 不太认同
D. 完全不认同
16. 16. 你认为良好人际关系的核心是真诚，还是分寸与边界？
A. 核心是真诚
B. 核心是分寸与边界
C. 二者同等重要，缺一不可
17. 17. 相比于人脉数量，你更看重人际关系的质量吗？
A. 完全是，质量远重于数量
B. 大部分是，更看重质量
C. 两者同样看重
D. 更看重人脉数量
18. 18. 你愿意为了获得他人认可，而牺牲一部分真实自我吗？
A. 完全愿意
B. 愿意牺牲小部分
C. 不愿意牺牲
D. 绝对不愿意，坚守真实自我
19. 19. 你心中最理想的人际关系状态是怎样的？
A. 无话不谈，毫无保留，亲密无间
B. 真诚相待，保留分寸，互不越界
C. 相处轻松，无需伪装，彼此理解
D. 君子之交淡如水，平淡长久
E. 有少数知己，其余社交简单随性
F. 独立自主，互不依赖，关键时刻互相支持
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