生物钟与艺术、创造力调查问卷

艺术家的生物钟
1. 您的性别：
2. 您的平均每日睡眠时长
3. 您通常的入睡时间是
4. 您通常的起床时间是
5. 您是否属于“被迫熬夜”（学习任务）还是“主动熬夜”（如娱乐、刷手机）？
6. 您每周保持“夜猫子作息”（入睡时间晚于00:00）的天数：
7. 您是否感觉自己的作息与社会常规作息（早睡早起）存在明显冲突？
8. 您哪个时间段创作效率高（灵感时间段）
9. 晚上 22 点后，您的状态通常是：
10. 若完全自由安排，您更愿在何时做创作 / 深度思考：
11. 近1个月内，您是否经常出现以下大脑功能相关症状？（可多选）
12. 熬夜后，您大脑功能的恢复情况如何？
13. 您是否因熬夜导致的学习/工作效率下降？
14. 近1年内，您的体重是否有明显变化？
15. 您是否经常出现以下代谢相关症状？（可多选）
16. 您是否了解“生物钟”对生理功能的调节作用？
17. 熬夜后，您是否出现过“昼夜节律紊乱”的典型表现？（如白天困倦、夜间清醒，或体温、激素分泌节奏异常）
18. 您是否尝试过调整作息，恢复“早睡早起”？若尝试过，效果如何？
19. 您认为夜猫子作息对健康最大的影响是什么？（可多选）
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