大学生心理健康与体育运动关系调查问卷

亲爱的同学：你好！本问卷旨在了解大学生心理健康、体育运动及心理韧性的相关情况。本次问卷严格遵循匿名原则，所有答案无对错之分，请你根据自身真实情况如实填写。感谢你的积极配合与支持！
1. 你的性别
2. 你所在的年级
3. 您进行体育锻炼的强度怎样
4. 您进行上述强度体育活动，一次多少分钟(学生也包括上体育课)
5. 您进行上述体育活动的次数
6. 你通常参与的运动项目是
7. 促使你参与体育运动的主要原因是
8. 自评问卷（1）
  • 无
  • 偶尔有
  • 有时
  • 经常
  • 总是
我情绪忽高忽低
做什么事我都觉得困难
我很喜欢与人争论、抬杠
我对许多事情心烦
遇到紧急的事我手发抖
我情绪低落
我感到人们对我不公平
我觉得大多数人都不可信
感到别人对我不友好
我不能控制自己发脾气
我感到前途没有希望
我喜怒无常
我要求别人十全十美
我抱怨自己为什么比不上别人
我觉得活的很累
我的想法与别人不一样
遇到挫折我便灰心
我经常责备自己
害怕别人注意我的短处
我一紧张就头痛
9. 自评问卷（2）
  • 从不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 总是
当事情发生变化时，我能够适应
无论人生路途中发生任何事情，我都能处理它
面临难题时，我试着去看到事物积极的一面
历经磨练会让我更有力量
我很容易从疾病、受伤或困难中恢复过来
我相信即使遇到障碍我也能够实现我的目标
压力之下，我仍然能够集中精神地思考问题
我不会轻易被失败打倒
在处理生活中的挑战和困难时，我觉得我是个坚强的人
我能够处理一些不愉快或痛苦的感觉，例如悲伤、生气
10. 请分享一下你认为体育运动对你的心理健康有哪些具体影响
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