短视频沉迷情况与时间分配调查问卷
一、基本信息
1. 你的性别：
A.男
B.女
2. 你的年龄段：
A.18岁以下
B.18-22岁
C.23-30岁
D.31-40岁
E.40岁以上
3. 你的身份：
A.中学生
B.大学生
C.职场人士
D.自由职业
E.其他
二、使用习惯
4. 你平时使用短视频平台吗？
A.每天都看
B.经常看
C.偶尔看
D.很少看
E.从不看
5. 你平均每天花费在短视频上的时间大约是？
A.30分钟以内
B.30分钟-1小时
C.1-2小时
D.2-4小时
E.4小时以上
6. 你一般在什么时间段刷短视频？（可多选）
A.起床后
B.课间/工作间隙
C.午休时
D.晚饭后
E.睡前
F.随时随地
7. 你常用的短视频平台是？（可多选）
A.抖音
B.快手
C.B站短视频
D.小红书
E.其他
三、内容偏好
8. 你更喜欢哪类短视频内容？（可多选）
A.搞笑娱乐
B.美食探店
C.影视剪辑
D.知识科普
E.生活技巧
F.美妆穿搭
G.游戏直播/解说
H.新闻热点
I.其他
四、沉迷与自控
9. 你是否有过“本来只想看几分钟，结果刷了很久”的经历？
A.经常
B.偶尔
C.很少
D.从未
10. 刷短视频是否会影响你的学习/工作/休息？
A.严重影响
B.有一定影响
C.几乎不影响
D.完全不影响
11. 你是否尝试过控制自己刷短视频的时间？
A.经常尝试并成功
B.尝试过但很难坚持
C.偶尔尝试
D.从未想过
12. 停止刷短视频后，你会感到？
A.充实放松
B.空虚无聊
C.焦虑烦躁
D.没特别感觉
五、影响与看法
13. 你认为短视频对你的积极影响是？（可多选）
A.放松解压
B.学到知识
C.开阔眼界
D.打发时间
E.无积极影响
14. 你认为短视频带来的消极影响是？（可多选）
A.浪费时间
B.睡眠不足
C.注意力下降
D.焦虑攀比
E.影响视力
F.无消极影响
15. 总体而言，你对短视频的态度是？
A.支持，利大于弊
B.中立，合理使用即可
C.反对，弊大于利
D.无所谓
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