大学生体育运动心理状态与焦虑的关系研究调查问卷
您好！我们正在进行一项关于大学生体育运动心理状态与焦虑关系的研究。本问卷旨在了解您的体育运动习惯、心理状态及焦虑水平等相关情况。您的回答对我们的研究非常重要，请根据您的实际情况和真实感受填写。本问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于研究分析，严格保密。感谢您的支持与合作！
1. 您的性别
男
女
2. 您的年级
请选择
3. 您平均每周参与体育运动的频率
几乎不运动
1-2次
3-4次
5-6次
7次及以上
4. 您每次参与体育运动的时长
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90-120分钟
120分钟以上
5. 您通常参与的体育运动类型
跑步
球类运动（篮球、足球、羽毛球等）
游泳
健身（器械、瑜伽等）
武术/搏击类
舞蹈
其他
6. 当您参与体育运动时，以下心理状态的符合程度
完全不符合
比较不符合
一般
比较符合
完全符合
感到放松
感到愉悦
感到有活力
感到专注
感到自信
7. 总体而言，您对自己当前心理状态的满意程度
非常不满意
1
2
3
4
5
非常满意
8. 在过去两周内，您经历以下情况的频率
几乎没有
几天
一半以上的天数
几乎每天
感到紧张不安，无法放松
感到坐立不安，难以保持平静
感到容易烦恼或激动
感到害怕，好像有可怕的事情会发生
感到难以集中注意力
9. 您认为体育运动对您的情绪调节有何影响
没有影响
有轻微积极影响
有一定积极影响
有较大积极影响
有非常大的积极影响
10. 当您感到焦虑时，您是否会通过体育运动来缓解
从不
偶尔
经常
总是
11. 您认为体育运动后，您的焦虑水平变化程度
焦虑明显增加
1
2
3
4
5
焦虑明显减轻
12. 您认为体育运动影响您心理状态和焦虑水平的主要原因是什么？
13. 对于通过体育运动改善大学生心理状态、缓解焦虑，您有什么建议？
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