刷短视频导致熬夜的心理机制及干预对策调研问卷

填写说明：本问卷所有题目均为统计分析设计，请根据真实情况作答。单选题每题只选一个选项；多选题可选多个；李克特题请按1-5分评价。
一、单选题
1. 您工作日（周一至周五）平均每天熬夜刷短视频的累计时长约为？
2. 您周末（周六、周日）平均每天熬夜刷短视频的累计时长约为？
3. 阻碍您主动停止熬夜刷短视频的个人核心内在因素（最主要的一项）是？
4. 您通常开始熬夜刷短视频的固定时间节点是？
5. 您熬夜刷短视频的首要核心心理刚需是？
6. 短视频平台算法个性化推送对您延长熬夜刷视频时长的影响程度是？
7. 熬夜刷短视频结束后，您最常产生的心理状态是？
8. 自身自控力不足对您戒断熬夜刷视频行为的制约程度是？
9. 熬夜刷短视频对您次日学习/工作/生活专注力的负面影响等级是？
二.多选题
1. 深夜最易吸引您沉迷的短视频内容类型（可多选）
2. 您熬夜刷短视频所满足的社交归属心理需求包括（可多选）
3. 您认可且愿意尝试的外部矫正干预措施有（可多选）
三.李克特5级倾向量表题（3题，1=完全不符合，2=不太符合，，3=一般中立，4=比较符合，5=完全符合）
1. 我会依靠深夜刷短视频获取即时快感，满足情绪补偿需求。
2. 明知熬夜伤身有害，我仍然难以自主终止刷短视频的惯性行为。
3. 我愿意主动使用自律规划、心理调节等方法，纠正熬夜刷视频的陋习。
问卷结束，感谢您的参与！
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