大学生课外体育锻炼状况调查
亲爱的同学：
你好！为全面了解当前大学生课外体育锻炼实际情况，分析锻炼过程中存在的问题，我们开展此次问卷调查。问卷采用匿名形式，所有数据仅用于学术研究，严格保密个人信息，请你根据自身真实情况如实作答。感谢你的支持与配合！
一、基本信息
1. 1. 你的性别
A. 男
B. 女
2. 2. 你所在年级
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
二、课外体育锻炼现状
3. 3. 你每周参与课外体育锻炼的次数
A. 0次
B. 1–2次
C. 3–4次
D. 5次及以上
4. 4. 你每次课外体育锻炼的持续时长
A. 不足30分钟
B. 30–60分钟
C. 60–90分钟
D. 90分钟以上
5. 5. 你最常参与的课外体育锻炼项目（可多选）
A. 跑步、健走
B. 篮球、足球、排球
C. 羽毛球、乒乓球
D. 健身、力量训练
E. 瑜伽、普拉提
F. 骑行、户外徒步
G. 其他
6. 6. 你进行课外体育锻炼的主要场所
A. 学校操场、球场
B. 学校健身房
C. 校外体育场馆
D. 宿舍或居家
E. 公园、街道等户外场所
7. 7. 你参与课外体育锻炼的主要形式
A. 独自锻炼
B. 与同学、朋友结伴
C. 参加体育社团或俱乐部
D. 参加学校、班级组织的活动
E. 其他
三、锻炼动机与影响因素
8. 8. 你参与课外体育锻炼的主要动机（可多选）
A. 增强体质、促进健康
B. 减肥塑形、改善体态
C. 缓解学业压力、放松心情
D. 培养运动兴趣与爱好
E. 扩大社交、结交朋友
F. 应对体测、体育考试
G. 其他
9. 9. 你认为阻碍自身参与课外体育锻炼的主要因素（可多选）
A. 学业任务重，时间不足
B. 缺乏运动兴趣与内在动力
C. 无人陪伴，难以坚持
D. 场地、器材不足或收费较高
E. 缺乏专业指导，担心受伤或效果不佳
F. 天气、环境影响
G. 自身惰性，自律性较差
H. 其他
10. 10. 你对学校现有体育场地、设施的满意程度
A. 非常满意
B. 比较满意
C. 一般
D. 不太满意
E. 非常不满意
11. 11. 你认为学校体育氛围对你锻炼积极性的影响程度
A. 很大
B. 较大
C. 一般
D. 较小
E. 几乎无影响
四、改进意愿与建议
12. 12. 你希望学校在课外体育锻炼方面做出哪些改进（可多选）
A. 增加并免费开放更多体育场地与器材
B. 延长场馆开放时间
C. 多组织体育比赛、趣味活动
D. 提供免费或低价的专业指导
E. 设立体育学分、奖励等激励机制
F. 其他
13. 13. 你是否愿意参加学校组织的课外体育锻炼活动或培训
A. 非常愿意
B. 比较愿意
C. 一般
D. 不太愿意
E. 非常不愿意
14. 14. 对于提升大学生课外体育锻炼参与度，你有其他建议或想法提出吗
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