大学生睡眠情况调查

为了了解当代大学生睡眠质量的情况，探索影响大学生睡眠质量的因素，我们开展这项调查。请您根据自己的实际情况耐心填写调查问卷。衷心感谢您的支持！
1. 您的性别
2. 您的年级
3. 您的专业类别
4. 您工作日（周一至周五）通常晚上休息的时间是在：
5. 您周末/节假日通常晚上休息的时间是在：
6. 您每天实际睡眠时间是多长时间？
7. 工作日与周末的作息时间差是否超过2小时
8. 认为晚上几点才算熬夜
9. 您是否存在熬夜情况（23：00后入睡）？频率如何
10. 一个星期熬夜多少天
11. 熬夜的原因
12. 一个星期熬夜多少天
13. 熬夜后第二天的精神状态
14. 上床后一般多久能入睡？
15. 你是否有睡前喝咖啡、浓茶、奶茶、酒精饮料的习惯
16. 睡前1小时内是否使用手机/电脑/平板
17. 你是否经常出现入睡困难（翻来覆去睡不着）？
18. 夜间是否会频繁醒来？醒来后能否快速入睡
19. 睡眠中是否多梦、做噩梦，影响睡眠质量
20. 课程、作业、考试、论文等学业压力是否导致熬夜/失眠
21. 睡觉时手机是否放在枕边/床边，且频繁查看消息
22. 睡眠不足是否影响你的记忆力、学习效率、情绪
23. 你对自己目前睡眠质量是否满意
24. 你是否尝试改善睡眠（规律作息、远离手机、运动、助眠音乐等）
25. 你认为最影响睡眠的主要原因是什么？
更多问卷 复制此问卷