我校大学生课余时间管理状况调查问卷
亲爱的同学：您好！为了解我校大学生课余时间的分配、利用及管理情况，挖掘课余时间管理中的问题，为大家优化时间管理、提升课余生活质量提供参考，特开展本次问卷调查。本问卷实行匿名制，所有答案仅用于调研分析，严格保护您的个人信息，请根据自身实际情况如实填写，感谢您的支持与配合！
一、基本信息（可选择性填写）
1. 您的性别
男
女
其他
2. 您的年级
大一
大二
大三
大四
3. 您的专业类别
文科
理科
工科
艺术类
其他
4. 其他专业类别
二、课余时间基本情况
5. 您平均每天的课余时间大约有多久
1小时及以下
1-2小时
2-3小时
3-4小时
4小时及以上
6. 您的课余时间主要集中在哪个时段
上午没课时
午休后至下午没课时
傍晚（17:00-19:00）
晚上（19:00以后）
周末全天
7. 您每周用于课余学习（作业、复习、考证等）的时间大约是
5小时及以下
5-10小时
10-15小时
15-20小时
20小时及以上
8. 您课余时间是否会主动进行课外阅读（非专业相关）
经常阅读
偶尔阅读
很少阅读
从不阅读
三、课余时间分配与利用
9. 您课余时间最常做的事情有
学习（作业、复习、考证、自学）
刷手机（短视频、社交软件等）
追剧、看电影、玩游戏
体育锻炼
参加社团/学生工作
兼职打工
和同学/朋友聚会、聊天
休息、睡觉
培养兴趣爱好（阅读、绘画等）
其他
10. 其他课余常做的事情
11. 您是否会为课余时间制定计划
每天都会制定详细计划
每周制定大致计划
偶尔制定计划，不规律
很少制定计划
从不制定计划
12. 您制定的课余时间计划，能坚持完成的程度是
完全能完成
完成80%以上
完成50%-80%
完成50%以下
从未坚持完成过
13. 您课余时间用于刷手机、玩游戏的时长大约是
1小时及以下/天
1-2小时/天
2-3小时/天
3小时及以上/天
14. 您是否利用课余时间学习专业相关的技能（如编程、外语、设计等）
经常学习
偶尔学习
很少学习
从不学习
15. 您课余时间是否参与志愿服务、社会实践等活动
经常参与
偶尔参与
很少参与
从不参与
16. 您是否会因课余时间安排不合理而感到焦虑
经常会
偶尔会
很少会
从不
四、时间管理困扰与建议
17. 您在管理课余时间时，最主要的困扰是
拖延症严重，总赶在最后完成任务
容易被手机、游戏等干扰，无法专注
不知道该做什么，时间浪费严重
课业压力大，课余时间被挤压
计划赶不上变化，无法坚持执行
没有时间管理的方法和技巧
其他
18. 其他时间管理困扰
19. 您是否会借助工具（如备忘录、时间管理APP）管理课余时间
经常使用
偶尔使用
很少使用
从不使用
20. 您认为自己的课余时间利用效率如何
很高，能充分利用每段时间
较高，大部分时间能合理利用
一般，有部分时间被浪费
较低，大部分时间都被浪费
很低，几乎没有合理利用课余时间
21. 您是否希望学习时间管理的方法和技巧
非常希望
比较希望
无所谓
不太希望
完全不希望
22. 您课余时间是否会陪伴家人（如视频通话、回家探望）
每天都会
每周2-3次
每月1-2次
很少陪伴
从不陪伴
23. 您认为课余时间最应该优先分配给以下哪类事情
学业提升（复习、考证、自学）
兴趣培养与个人成长
休息放松（睡觉、娱乐）
社交活动（聚会、社团）
兼职实践
24. 您对提升我校大学生课余时间管理能力有什么建议
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