大学生文理科生寒暑假体育锻炼差异调研问卷[复制]
亲爱的同学，你好！为了解大学生群体上一个暑假与本次寒假的体育锻炼真实情况，精准对比文理科生锻炼差异，进而优化大学生假期体育活动指导方案，开展本次调研。
【填写说明】1. 问卷共28题，填写仅需7-9分钟；2. 所有数据仅用于学术研究，严格保密，无需填写姓名；3. 请根据自身实际情况如实填写，选择题直接勾选选项，填空题简要作答即可；4. 本问卷仅针对非体育专业大学生，体育专业同学无需继续填写，感谢配合！
1. 你当前的年级是
大一
大二
大三
大四
2. 你所在的专业类别是
文科类（如汉语言文学、英语、历史学、政治学、经济学、法学、管理学、艺术类、哲学类、新闻传播学类等）
理科类（如数学、物理、化学、生物、计算机科学与技术、电子信息工程、土木工程、医学类、农学类、心理学类等）
体育类（无需继续填写，感谢配合）
3. 你上一个暑假是否有固定的学习或实习安排
无任何固定安排
以学习为主（如备考、科研、课程预习）
以实习为主
学习与实习兼顾
4. 你上一个暑假的居住地点是
家庭所在地（城市）
家庭所在地（乡镇/农村）
学校所在地
实习所在地
其他地点
第二部分：寒暑假体育锻炼核心调研（含交叉验证题）【说明】以下问题中，部分题目分别对应“上一个暑假（2025年7-8月）”和“本次寒假（2026年1-2月）”，请结合实际情况如实作答；部分交叉题用于验证信息真实性，望理解。一、锻炼行为与真实性验证（交叉题组）
5. 上一个暑假期间，你平均每周进行体育锻炼的次数是
0次（几乎不锻炼）
1-2次
3-4次
5-6次
7次及以上（每天锻炼）
6. 上一个暑假，你连续锻炼时间最长的一段是多少天
未连续锻炼过
3天及以内
4-7天
8-14天
15天及以上
7. 结合上题，你这段连续锻炼期间，平均每天锻炼时长大概是
15分钟以内
15-30分钟
31-60分钟
61-90分钟
90分钟以上
8. 上一个暑假，你最常进行体育锻炼的具体场地是
小区/社区健身场地
专业体育场馆（付费/免费）
公园/广场
居家（客厅、阳台等）
户外道路（跑步）
其他场地
9. 本次寒假期间，你平均每周进行体育锻炼的次数是
0次（几乎不锻炼）
1-2次
3-4次
5-6次
7次及以上（每天锻炼）
10. 本次寒假，你最常进行体育锻炼的具体场地是
小区/社区健身场地
专业体育场馆（付费/免费）
公园/广场
居家（客厅、阳台等）
户外道路（跑步）
滑雪场/溜冰场
其他场地
11. 你在寒暑假期间是否有记录锻炼情况的习惯（如打卡、记笔记、运动APP记录）
一直记录
偶尔记录
从未记录
12. 若上题选A或B，你寒暑假累计记录的锻炼总时长大概是多少
10小时以内
10-30小时
31-50小时
51-80小时
80小时以上
无记录（跳过本题）
二、锻炼项目与运动参与驱动因素
13. 上一个暑假你常进行的体育锻炼项目有哪些
跑步（慢跑、快跑等）
球类运动（羽毛球、篮球、乒乓球、网球等）
游泳
健身操/瑜伽/普拉提
骑行
登山/徒步
居家自重训练（仰卧起坐、平板支撑等）
其他项目
14. 本次寒假你常进行的体育锻炼项目有哪些
跑步（慢跑、快跑等）
球类运动（羽毛球、篮球、乒乓球、网球等）
游泳
健身操/瑜伽/普拉提
骑行
登山/徒步
居家自重训练（仰卧起坐、平板支撑等）
滑雪/滑冰
其他项目
15. 以下哪些因素会促使你主动参与假期体育锻炼
有同伴一起锻炼
有明确的锻炼目标（如减脂、增肌、提升免疫力）
身边人普遍有锻炼习惯（氛围影响）
有便捷的锻炼场地/器材
看到锻炼相关的科普内容（如短视频、文章）
学校/社区组织的假期体育活动
其他因素
16. 你认为以下哪些体育锻炼相关条件，能进一步提高你参与假期锻炼的积极性
免费/低价的专业运动场地
针对性的锻炼指导课程（如线上教学）
志同道合的锻炼社群
锻炼打卡激励机制（如积分、小礼品）
个性化锻炼计划
其他条件
17. 你是否参与过学校或社区组织的假期体育活动（如运动会、健身讲座、运动比赛等）
参与过多次
参与过1次
未参与过，但有了解
未参与过，也不了解
18. 若参与过，这类活动对你坚持假期锻炼是否有帮助
帮助很大
有一定帮助
帮助较小
没有帮助
未参与过（跳过本题）
19. 以下哪些类型的锻炼项目，能让你更易坚持参与假期体育锻炼
集体类项目（如篮球、羽毛球、组队跑步）
单人便捷类项目（如居家瑜伽、平板支撑、跳绳）
户外探索类项目（如登山、骑行、徒步）
低强度碎片化项目（如10分钟拉伸、散步）
目标导向类项目（如减脂跑步、增肌训练）
其他
20. 你认为选择上述锻炼项目时，以下哪些特点最能帮助你坚持参与
耗时短（30分钟以内）
操作简单（无需专业技巧）
无需特殊器材/场地
能与学习/生活时间适配（如早起跑步、睡前拉伸）
有明确效果反馈（如体重变化、体能提升）
其他
三、锻炼阻碍因素与认知感受
21. 上一个暑假期间，阻碍你进行体育锻炼的主要原因有哪些
天气太热/下雨
学习/实习任务过重，时间冲突
外出旅游/走亲访友
缺乏锻炼动力和毅力
没有合适的同伴
缺乏便捷的锻炼场地/器材
对锻炼方法不了解，怕受伤
其他原因
22. 本次寒假期间，阻碍你进行体育锻炼的主要原因有哪些
天气太冷/下雪
学习/备考任务过重，时间冲突
过年走亲访友/家庭聚会
缺乏锻炼动力和毅力
没有合适的同伴
缺乏便捷的锻炼场地/器材
对锻炼方法不了解，怕受伤
其他原因
23. 请根据实际感受，对以下关于暑假锻炼的表述打分（1=完全不符合，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）
1
2
3
4
5
我觉得暑假锻炼能让我更好地调节情绪、缓解压力
锻炼后我能更快进入学习状态，提升学习效率
我认为参与集体性体育项目（如篮球、羽毛球）比独自锻炼更易坚持
我愿意为假期锻炼投入一定的时间和金钱（如购买器材、付费场地）
24. 请根据实际感受，对以下关于寒假锻炼的表述打分（1=完全不符合，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）
1
2
3
4
5
我觉得寒假锻炼能让我保持良好的身体状态，应对新学期学习
寒假期间，家庭氛围会影响我的锻炼安排
我了解适合冬季进行的锻炼项目及注意事项
第三部分：补充背景信息
25. 你的性别
男
女
26. 上一个暑假/本次寒假，你的家庭是否支持你进行体育锻炼
非常支持（主动提供条件）
比较支持（不反对，给予必要配合）
一般（不支持也不反对）
不太支持（偶尔反对）
不支持（明确反对）
27. 你是否有运动相关的基础疾病（如心脏病、哮喘、关节损伤等）
有，会影响锻炼
有，但不影响锻炼
没有
28. 你每周用于专业学习的时间大概是多少
15小时以内
15-30小时
31-45小时
46-60小时
60小时以上
第四部分：开放性建议
29. 你认为大学生文理科生在寒暑假锻炼上存在差异吗？若有，具体体现在哪些方面？
30. 对于学校或社会针对大学生假期锻炼推出的指导服务，你有哪些具体需求？
31. 你在寒暑假锻炼过程中遇到的最大困难是什么？希望获得哪些帮助？
问卷到此结束！再次衷心感谢你的积极参加和真诚分享。
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