大学生情绪管理能力自评问卷
添加问卷说明
1. 您的性别
A. 男
B. 女
2. 您的年级
A. 大一 /
B. 大二 /
C. 大三 /
D. 大四 /
E. 研究生
3. 您的专业类别
A. 文科类 /
B. 理科类 /
C. 工科类 /
D. 医学类 /
E. 艺术类 /
F. 其他
4. 我能清楚地意识到自己的情绪变化
A. 非常不符合 /
B. 比较不符合 /
C. 一般 /
D. 比较符合 /
E. 非常符合
5. 当我感到愤怒时，我能有效地控制自己的情绪
A. 非常不符合 /
B. 比较不符合 /
C. 一般 /
D. 比较符合 /
E. 非常符合
6. 面对压力时，我能够保持冷静并理性思考
A. 非常不符合 /
B. 比较不符合 /
C. 一般 /
D. 比较符合 /
E. 非常符合
7. 我会主动寻找合适的方式来表达自己的情绪
A. 非常不符合 /
B. 比较不符合 /
C. 一般 /
D. 比较符合 /
E. 非常符合
8. 当我情绪低落时，我知道如何调节自己的心情
A. 非常不符合 /
B. 比较不符合 /
C. 一般 /
D. 比较符合 /
E. 非常符合
9. 我能理解和接纳自己各种不同的情绪
A. 非常不符合 /
B. 比较不符合 /
C. 一般 /
D. 比较符合 /
E. 非常符合
10. 我能够察觉他人的情绪变化
A. 非常不符合 /
B. 比较不符合 /
C. 一般 /
D. 比较符合 /
E. 非常符合
11. 在人际交往中，我能够合理处理冲突而不伤害彼此感情
A. 非常不符合 /
B. 比较不符合 /
C. 一般 /
D. 比较符合 /
E. 非常符合
12. 当我遇到挫折时，能够较快地恢复积极心态
A. 非常不符合 /
B. 比较不符合 /
C. 一般 /
D. 比较符合 /
E. 非常符合
13. 我经常反思自己的情绪反应是否恰当
A. 非常不符合
B. 比较不符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 非常符合
14. 我能够运用一些技巧来改善不良情绪
A. 非常不符合
B. 比较不符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 非常符合
15. 总体而言，我对自己的情绪管理能力感到满意
A. 非常不符合
B. 比较不符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 非常符合
关闭
更多问卷
复制此问卷