周敏的健康调查问卷


一、引言

您好！本次调查为健康管理专业课程实践项目，旨在了解久坐办公人群的健康现状、体力活动水平及健康需求，为制定个性化健康管理方案提供数据支持。本次调查严格保密所有信息，仅用于课程研究，请您根据实际情况如实填写，感谢您的配合！

二、答题指导

1. 请您逐题阅读，根据自身真实情况选择答案；

2. 单选题仅选1个选项，多选题可选择多个符合的选项；

3. 开放式问题请您简要填写真实想法即可；

4. 问卷填写预计5-8分钟，感谢您的耐心完成。
一、基本信息
1. 性别
2. 年龄
3. 职业
4. 居住情况
二、核心健康采集与分析
5. 您工作日日均久坐时长为？
6. 您肩颈疼痛的发生频率
7. 您缓解肩颈疼痛的主要方式是？
8. 您周末日均睡眠时长为？
9. 您每周中等强度运动（如快走、慢跑、瑜伽、游泳）的总时长为？
10. 您工作间隙起身活动的频率为？
11. 您日常的体力活动类型包含哪些？
12.  除肩颈外，您还存在哪些部位的慢性不适/疼痛？
13.  影响您规律运动的主要因素有哪些？
三、开放式问题
14.  您目前最困扰的健康问题是什么？
15. 您对改善自身健康状况有哪些具体需求？
16. 您对久坐办公人群的健康管理有哪些建议？
四、结束语
再次感谢您抽出宝贵时间完成本次问卷填写！祝您身体健康，工作顺利，生活愉快！
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