板块三
1. 中医里常说的“春捂秋冻”，核心目的是？（ ）
A. 没有科学依据，只是传统习俗
B. 春天多穿、秋天少穿，追求时尚穿搭
C. 春天捂汗排毒，秋天冻身减肥
D. 顺应季节变化，帮助身体适应气温，预防感冒
2. 中医认为，以下哪种饮食习惯最符合“日常饮食调理”的原则？（ ）
A. 只吃素食，完全不吃肉类
B. 顿顿吃大鱼大肉，补充营养
C. 三餐规律，荤素搭配，少吃生冷辛辣
D. 饿了才吃，暴饮暴食，冷热混吃
3. 中医里的“节气养生”，二十四节气中，哪个节气是一年中阳气最盛的时节，养生重点是防暑降温、补养津液？（ ）
A. 夏至
B. 冬至
C. 立春
D. 立秋
4. 以下哪种简单的中医方法，适合日常缓解身体疲劳、放松身心？（ ）
A. 熬夜后补觉到中午，缓解疲劳
B. 泉穴睡前用温水泡脚，按揉涌
C. 大量喝浓茶、咖啡提神
D. 久坐不动，靠刷手机放松
5. 中医药与现代健康管理结合的核心意义是？（ ）
A. 用中医理念调理日常，结合现代体检、科学管理，全方位守护健康
B. 用中药完全替代西药，放弃现代医疗
C. 只靠中医养生，不用做体检
D. 用现代健康管理完全替代中医，只信西医
6. 中医常说的“春捂秋冻”，“秋冻”的核心注意事项是？（ ）
A. 循序渐进冻，不盲目硬扛，老人小孩需谨慎
B. 秋天全程不穿厚衣服，越冻越健康
C. 只冻上半身，下半身随便穿
D. 秋天直接穿单衣，不用过渡
7. 中医认为，以下哪种食物最适合日常健脾养胃、缓解疲劳？（ ）
A. 冰镇奶茶
B. 小米粥
C. 麻辣火锅
D. 生冷刺身
8.二十四节气中，哪个节气是一年中阴气最盛、阳气最弱的时节，养生重点是防寒保暖、进补养阳？（ ）
A. 夏至
B. 冬至
C. 立春
D. 立秋
9. 中医里，以下哪种方法不适合用来日常预防感冒？（ ）
A. 坚持适度运动，增强体质
B. 注意保暖，避免受凉
C. 熬夜刷手机，透支身体
D. 规律作息，保证睡眠
10. 中医药与现代健康管理结合，以下哪种做法是正确的？（ ）
A. 用中药完全替代西药，拒绝现代医疗
B. 只靠中医养生，不做体检
C. 日常用中医调理，生病时遵医嘱中西医结合
D. 完全不信中医，只信西医
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