1实验前问卷

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1. 编号

2. 性别

3. 出生年份

4. 院系

5. 年级本/硕/博

6. 为一些无法预期的事情发生而感到心烦意乱

很不符合

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5

很符合

7. 感觉无法控制自己生活中重要的事情

很不符合

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很符合

8. 感到紧张不安和压力

很不符合

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很符合

9. 成功地处理恼人的生活麻烦*

很不符合

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5

很符合

10. 感到自己能有效地处理生活中所发生的重要改变*

很不符合

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很符合

11. 对于有能力处理自己私人的问题感到很有信心*

很不符合

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很符合

12. 感到事情顺心如意*

很不符合

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5

很符合

13. 感觉自己无法处理所有自己必须做的事情

很不符合

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很符合

14. 有办法控制生活中恼人的事情*

很不符合

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很符合

15. 常觉得自己是驾驭事情的主人*

很不符合

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很符合

16. 常生气，因为很多事情的发生是超出自己所控制的

很不符合

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很符合

17. 经常想到有些事情是自己必须完成的

很不符合

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很符合

18. 常能掌握时间的安排方式*

很不符合

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5

很符合

19. 常感到困难的事情堆积如山，而自己无法克服它们

很不符合

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很符合

20. 当遇到问题的时候，我往往花费更多时间分析问题本身而不是寻找可能的解决办。

很不同意

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6

很同意

21. 我常常陷入对问题本身的思考中。

很不同意

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6

很同意

22. 我相信所有的问题都有解决的办法。

很不同意

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很同意

23. 我倾向于关注事情的消极方面。

很不同意

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很同意

24. 当事情朝好的方向发展时我不太容易注意到。

很不同意

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很同意

25. 如果从不同的视角看，总能找到足够的有助于问题解决的资源。

很不同意

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很同意

26. 大多数人都比自己意识到的有更强的心理复原力。

很不同意

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6

很同意

27. 挫折其实是一种把失败转化为成功的机遇。

很不同意

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很同意

28. 我能够制定自己的目标，然后朝目标前进。

很不同意

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很同意

29. 我朝着自己的目标一直在前进。

很不同意

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很同意

30. 我很擅长制定有效的行动计划。

很不同意

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很同意

31. 我总能达到自己的目标。

很不同意

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很同意

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