认知失败问卷[复制]

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1. 1.复习功课时，我会忍不住频繁查看社交媒体，导致无法静心。

1=从不2=极少3=偶尔4=经常5=总是

2. 2.大量使用社交媒体后，我常常出现语无伦次或词不达意的情况。

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3. 3.起身去拿东西，路过时看了一眼手机上的消息提醒，等走到厨房就忘了要拿什么。

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4. 4.上课时，我会控制不住地想社交媒体上的信息，导致无法认真听课。

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5. 5.我常因为使用社交媒体而打乱我的做事安排。

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6. 6.长期使用社交媒体会让我记不住东西。

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7. 7.本来决定上网只是看邮件，最后把娱乐新闻、QQ消息查完后,才想起上网是查邮件的

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8. 8.原本只打算回一条重要微信，但被聊天框下的公众号文章标题吸引，看完几篇后才想起要回微信。

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9. 9.和现实朋友聊天时使用社交媒体，很容易忘记自己原本要说什么。

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10. 10.在社交媒体上回复朋友消息时，被弹出的新闻或视频打断，就忘了原本要回复什么。

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11. 11.本想认真背单词，但眼睛看着单词，心里却想着社交媒体上的动态。

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12. 12.打开手机本想查学习资料，却被社交媒体推送吸引，刷了半小时后才想起初衷。

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13. 13.当我边玩手机边收拾出门时，我很容易遗漏某样东西

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14. 14.上课想认真听讲，却因为脑子里还想着刚才刷到的社交媒体内容而无法集中。

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