大学生睡前使用手机行为对睡眠质量的影响

您好！我们是淮南师范学院的在校大学生，现开展大学生睡前手机使用行为与睡眠质量关联的调查研究。
问卷围绕您睡前用机习惯、睡眠状况等展开填写，旨在摸清我校大学生相关现状，探究二者的关联，为改善大学生睡眠健康、制定作息建议提供数据支撑。
您的真实作答对研究至关重要，感谢您在百忙之中抽出时间配合，祝您生活愉快！
1. 您对自己的睡眠是否满意：
2. 入睡困难的严重程度:
3. 您对当前睡眠质量的满意程度：
4. 睡眠问题对您生活质量的影响程度：
5. 近1个周，您晚上睡觉通常是______点钟
6. 近1个周，您每晚入睡通常需要______分钟
7. 近1个周，您通常早上______点起床
8. 近1个周，您每夜实际睡眠______小时（不等于卧床时间)
9. 近1个周，因下列情况影响睡眠而烦恼：
  • 无
  • ＜1次/周
  • 1-2次/周
  • ≥3次/周
入睡困难(30分钟内不能入睡)
夜间易醒或早醒
夜间去厕所
呼吸不畅
咳嗽或鼾声高
感觉冷
感觉热
做噩梦
疼痛不适
其他
10. 近1个周，总的来说，您认为自己的睡眠：
11. 近1个周，您用药催眠的情况：
12. 近1个周，您常感到困倦吗：
13. 近1个周，您有无下列情况：
  • 无
  • ＜1次/周
  • 1-2次/周
  • ≥3次/周
高声打鼾
睡眠中，您有呼吸较长时间的暂停（呼吸憋气）现象
睡眠中，您因腿部不适必须踢蹬腿或活动腿
睡眠中，您有转向或睡迷糊的情况
其他
14. 您对手机的需求程度：
15. 您使用手机最多的功能是：
16. 您睡前是否使用手机：
17. 您睡前使用手机的平均时长为：
18. 您认为睡前使用手机是否会影响您的入睡：
19. 您在睡前使用手机后，通常需要多久才能入睡：
20. 您认为自己当前对手机功能的使用方式和使用时间是否合理：
更多问卷 复制此问卷