大学生熬夜行为及相关认知调查问卷

1. 1. 您的性别：
2. 2. 您的年级：
3.
4. 3. 您的学科类别：
5.
二、熬夜行为现状调查
6. 4. 您认为几点之后睡觉属于熬夜？
7.
8. 5. 过去一周内，您熬夜（按自身定义）的天数是？
9.
10. 6. 您平均每天熬夜的时长大约是？
11.
12. 7. 您熬夜的主要类型是（可多选）？
13.
14. 8. 您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
15.
三、熬夜影响因素调查
16. 9. 您熬夜时最常进行的活动是（可多选）？
17.
18. 10. 您认为导致自己熬夜的最主要原因是（可多选）？
19.
20. 11. 您是否因“白天没有专属自己的时间”，而选择熬夜玩手机来获取休闲感？
21.
22. 12. 您熬夜玩手机时，主要是为了（可多选）？
23.
24. 13. 宿舍环境对您的熬夜行为影响程度如何？
25.
26. 14. 您对熬夜危害的认知清晰程度如何？
27.
四、熬夜认知与干预意愿调查
28. 15. 您是否认同“熬夜玩手机是对休闲时间的补偿，是自我救赎”这一观点？
29.
30. 16. 您是否认为熬夜玩手机本质上是一种时间异化（即被电子产品、资本逻辑支配，而非自主掌控时间）？
31.
32. 17. 您是否有改变熬夜习惯的意愿？
33.
34. 18. 您尝试改变熬夜习惯时，遇到的主要困难是（可多选）？
35.
36. 19. 您是否愿意接受学校或相关机构提供的熬夜干预指导（如睡眠讲座、作息打卡等）？
37.
38. 20. 您认为以下哪些干预措施对改善大学生熬夜行为最有效（可多选）？
39.
五、补充调查
40. 21. 您是否了解“习惯性熬夜”的形成与个体心理状态、时间管理能力相关？
41.
42. 22. 您熬夜后，是否会采取补觉、喝功能饮料等补偿措施？
43.
44. 23. 您认为大学生熬夜行为是否普遍存在？
45.
46. 24. 您认为以下哪种因素对大学生熬夜行为的影响最大？
47.
48. 25. 您对改善自身及大学生群体熬夜现状，有哪些建议？（开放性问题，可自由填写）
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