艺舞倾城玲珑班第一阶段考核
欢迎参加本次艺舞倾城豆蔻班第一阶段考核，请根据学员实际表现进行客观评价。
1. 学员基本信息
学员姓名
班级
考核时间
考核模块：常规
2. 常规项目考核
达标
未完成
站姿体态
课堂纪律
训练态度
3. 常规项目备注/改进建议
考核模块：核心素质训练
4. 核心素质项目考核
达标
未完成
仰卧吸腿转腰
平地卷腹
仰卧前抬腿
仰卧两头起
俯卧两头起
掸控背肌
跷跷板
小八字位小跳
蹦跳
团身跳
考核模块：肩胸柔韧
5. 肩胸柔韧项目考核
达标
未完成
耗正肩
甩正肩
甩单肩
甩反肩
控胸腰
控大腰
站下腰
6. 肩胸腰柔韧项目备注/改进建议
考核模块：胯部柔韧
7. 胯部柔韧项目考核
达标
未完成
小蛙式压胯
爬横叉
撑地跳横叉
趟地打胯
8. 胯部柔韧项目备注/改进建议
考核模块：腿部柔韧
9. 腿部柔韧项目考核
达标
未完成
把上压前腿
把上压旁腿
正压后胯
地面踢前腿
地面踢旁腿
地面踢后腿
10. 腿部柔韧项目备注/改进建议
考核模块：脚部柔韧
11. 脚部柔韧项目考核
达标
未完成
半蹲正压趾
半蹲反压趾
脚背走
勾绷脚
吸踹腿
12. 脚部柔韧项目备注/改进建议
考核模块：技术技巧
13. 技术技巧项目考核
达标
未完成
两张垫子直倒立
侧手翻
后肩翻
考核模块：成品舞考核
14. 成品舞《祥和气韵.提沉》考核
达标
未完成
《祥和气韵.提沉》
15. 成品舞考核备注/改进建议
综合评定
16. 综合评定结果
达标
未完成
综合评定
17. 综合评定备注/改进建议
18. 签字确认
教师签字
家长签字
关闭
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