广州应用科技学院羽毛球爱好者运动损伤现状及影响因素调查
尊敬的同学：
您好！为深入了解肇庆市高校羽毛球运动损伤的现状及相关影响因素，为预防运动损伤、促进高校羽毛球运动健康开展提供科学依据，我们开展本次问卷调查。本问卷实行匿名制，所有数据仅用于学术研究，严格保密个人信息。填写预计需要5分钟，请您根据自身实际情况如实填写。感谢您的支持与配合！
筛选题（请首先回答）
1. 您是否参与过羽毛球运动？【单选】
A. 经常参与（每周至少1次）
B. 偶尔参与（每月1-3次）
C. 曾经参与但现在不打了
D. 仅观看/了解，未实际参与 → 请终止答题，感谢您的配合
第一部分：基础个人信息
2. 您的性别【单选】
A. 男
B. 女
3. 您的年级【单选】
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
4. 您所在学科类别【单选】
A. 文科类（经管、法政、文传、外国语）
B. 理工科类（计算机、人工智能、智能制造、建筑）
C. 体育类
D. 艺术类（美术、音乐）
5. 您自评体能基础水平【单选】
A. 较差：能连续打10分钟就感觉疲劳
B. 一般：能连续打20分钟才感觉疲劳
C. 较好：能连续打半小时以上才感觉疲劳
D. 很好：能连续打1小时高强度才感觉疲劳
第二部分：您羽毛球运动开展现状
6. 您参与羽毛球运动的动机【单选】
A. 竞技型：专业训练、参加赛事、争取成绩
B. 健身型：增强体质、减脂塑形、改善心肺功能
C. 休闲娱乐型：放松减压、兴趣爱好、人际交往
D. 康复型：伤病恢复、肢体功能改善
E. 技能学习型：学习技术、提升运动能力
7. 您参与羽毛球运动的年限【单选】
A. 半年以内
B. 半年--1年
C. 1--2年
D. 2年以上
8. 您每次参与羽毛球运动的时长【单选】
A. 30分钟以内
B. 30-60分钟
C. 60-90分钟
D. 90分钟以上
9. 您主要通过哪些场景参与羽毛球运动？【多选】
A. 体育课程
B. 学生社团/羽毛球协会
C. 自发组织（同学/朋友约球）
D. 校队/院队训练
E. 校外俱乐部
F. 其他
10. 您接受羽毛球专业技术指导的情况【单选】
A. 从未接受
B. 偶尔接受碎片化指导
C. 经常进行系统专业学习
第三部分：羽毛球运动损伤发生情况
11. 您在羽毛球运动中是否发生过运动损伤？【单选】
A. 从未受伤
B. 1次
C. 2-3次
D. 3次以上
12. 您常发生损伤的身体部位【可选1-2项】
A. 上肢：肩关节、肘关节、腕关节、手指
B. 躯干：腰部、背部
C. 下肢：髋部、膝部、踝部
D. 其他部位
13. 您上肢曾发生的具体运动损伤【多选】
A. 肱骨外上髁炎
B. 肩袖损伤/肩峰撞击
C. 肱二头肌长头肌腱炎
D.冈上肌肌腱炎
E.腕三角软骨复合体损伤
F.肌肉拉伤
14. 您躯干曾发生的具体运动损伤【多选】
A. 急性腰扭伤拉伤
B. 腰肌劳损
C. 腰椎小关节紊乱
D. 腰背肌筋膜炎
E. 腰椎间盘突出
15. 您下肢曾发生的具体运动损伤【多选】
A. 髌腱炎
B. 膝关节内外侧副韧带拉伤
C. 踝关节外侧韧带损伤（内翻崴脚）
D. 足底筋膜炎
E. 肌肉拉伤
F. 膝关节滑膜炎
G. 梨状肌综合症
16. 您最严重的羽毛球运动损伤，恢复用时多久？【单选】
A. 1周内恢复
B. 1-2周恢复
C. 2周-1个月恢复
D. 1-3个月恢复
E. 3个月以上恢复或尚未完全恢复
17. 若您在羽毛球运动中发生过损伤，其主要发生时段【单选】
A. 正式运动对抗中
B. 赛前热身准备时
C. 运动结束放松时
D. 运动不久后
E. 不确定
第四部分：运动损伤影响因素
18. 您进行羽毛球运动前的热身时长【单选】
A. 不热身直接运动
B. 1-5分钟简单活动
C. 5-10分钟常规活动关节
D. 10分钟以上动态热身
E. 20分钟以上充分热身+空挥+步法预演
19. 您运动时常用防护装备【多选】
A. 护腕
B. 护膝
C. 护踝
D. 专业防滑羽毛球鞋
E. 几乎不使用
20. 您羽毛球运动后放松拉伸习惯【单选】
A. 从不放松拉伸
B. 偶尔简单拉伸
C. 经常规范放松
D. 每次必充分静态拉伸
21. 您认为导致羽毛球运动损伤的主要原因【多选】
A. 赛前热身不充分/不规范
B. 挥拍、步伐等技术动作错误
C. 单次运动强度过大、对抗激烈
D. 身体疲劳状态下坚持运动
E. 场地湿滑/不平、球拍器材不合适
F. 未佩戴专业防护护具
G. 自身肌肉力量、柔韧性不足
H. 其他
第五部分：损伤预防认知与处理
22. 您在运动损伤知识与处理方面属于以下哪种情况？
A. 系统学习过运动损伤知识，可处理常见损伤
B. 仅了解少量简单处理方法
C. 完全不了解，也未学习过相关内容
23. 您是否接受过系统的运动损伤预防教育？【单选】
A. 是，通过体育课堂系统学习
B. 是，通过医学/康复专业课程学习
C. 是，通过专题讲座/培训
D. 否，仅通过零散渠道了解（短视频、网络文章、口传等）
E. 否，从未了解
24. 您在羽毛球运动急性损伤后的实际做法（请选择最符合的一项）【单选】
A. 立即停止运动，冰敷/制动，必要时就医（规范处理）
B. 停止运动休息，但未采取冰敷等急救措施（部分规范）
C. 自行按摩/热敷/继续活动（错误处理）
D. 不予处理，继续运动（危险行为）
E. 未经历过急性损伤
25. 您在羽毛球运动损伤后的康复方式（或最可能采用的方式）【单选】
A. 不专门康复，休息至无痛即恢复运动
B. 自行进行拉伸/热敷等简单处理
C. 按网络视频/教程进行自我康复训练
D. 到校医院/医院进行检查和理疗
E. 寻求专业运动康复师指导
F. 未经历损伤，不确定
26. 若发生运动损伤，您最可能采取的做法是？【单选】
A. 长期停止或放弃羽毛球运动
B. 减少运动频率和强度
C. 短暂休息后照常运动
D. 不做调整，继续正常参与
27. 您在预防运动损伤方面，最想提升的具体能力【多选】
A. 纠正不规范挥拍、步伐
B. 掌握科学热身与放松流程
C. 合理规划运动频率与强度
D. 正确选择与佩戴护具
E. 掌握急性损伤急救与居家康复
F. 安全选择场地与器材
第六部分：学校支持需求
28. 结合你日常参与羽毛球运动的实际情况，你希望学校优先提供以下哪些支持（多选）：
A. 开展常态化羽毛球规范技术公益教学
B. 定期举办运动损伤预防与急救专题讲座
C. 设立校内简易运动康复咨询与指导服务
D. 修缮防滑、平整的专业羽毛球场地
E. 其他
第七部分：开放建议
29. 您对降低肇庆市高校大学生羽毛球运动损伤的具体建议：____________________________________________________________________
问卷到此结束，再次感谢您的支持与配合！祝您运动健康，远离损伤！
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