健康生活方式现状调查问卷

1. 你属于哪个年龄组？
2. 你每天花多少小时在工作或学习上？
3. 你每周至少进行一次任何形式的体育活动吗？
4. 你多久能连续运动至少30分钟？
5. 你平均每晚睡几个小时？
6. 你是否尝试在日常饮食中包括水果、蔬菜和全谷物？
7. 你如何评价你每天的平均压力水平（1=很低，5=很高）？
8. 你每年至少做一次全面的健康检查吗？
9. 当你身体不适时，你最依赖哪种类型的医疗保健？
10. 为了改善健康，你能做出的一个小改变是什么？
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