大学生心理健康课程相关情况调查问卷

同学：

       您好！

       感谢您应邀参加此次问卷调查，本调查旨在了解当前大学生心理健康课程学习方面的相关情况。调查共五个部分（87题），大约需要占用您20分钟时间。请认真阅读题目，按实际情况回答即可。您的回答都没有对错之分，仅为相关的教学设计提供参考。对于您的个人信息，我们会严格保密。

      感谢您的支持!

高校心理健康课程建设研究课题组

2026年5月

第一部分
1.您所在的学校（全称）
2.您就读的专业
3.您目前的年级（例:大一）
4.您的性别
5.贵校是否开设大学生心理健康的必修课
6.您是否已修读大学生心理健康必修课
7.您所修读心理健康必修课的形式是
8.您所修读的心理健康必修的学时和学分是
9.除了心理健康课程之外，您是否参加过学校其他心理健康教育活动?
第二部分
以下是关于心理健康的一些陈述。请根据您的有关认识和理解逐一进行判断，选择相应答案。
1.心理咨询与心理治疗是治疗抑郁症的有效方法。
2.有精神分裂症的人可能会看到一些并不真正存在的事物。
3.参加人际团体治疗有助于心理疾病的康复。
4.无法解释的身体疼痛或疲劳可能是抑郁的征兆。
5.认知行为疗法可以改变人的思考方式和对压力的反应。
6.有躁郁症（又称双相情感障碍）的人会表现出情绪的急剧变化。
7.服用处方药是治疗心理疾病的有效方法。
8.一个人变得肮脏邋遢、不修边幅，可能是抑郁的征兆。
9.喝酒会使心理疾病的症状恶化。
10.有焦虑症的人会过度的担心或害怕。
11.有坚定信仰或精神追求的人不会得心理疾病。
12.有抑郁症的人性格软弱。
13.心理疾病和心理问题是没办法预防的。
14.心理疾病的好转主要靠运气。
15.心理疾病即使不治疗，经过一段时间也会好转。
16.心理疾病的症状一旦消失，就等于完全治好了。

17.有强迫症的人只要自己想停止，就能摆脱自己的强迫行为。

18.有抑郁症的人可以在不治疗的情况下靠自己好转。
第三部分
以下是关于您对心理健康的看法或感觉。无对错之分，请您按真实情况回答。
1.我对心理学理论的了解程度
2.我对心理学基本概念的了解程度
3.我对有关心理健康的标准及意义的了解程度
4.我对有关心理疾病的识别及预防的了解程度
5.我对有关心理咨询知识的了解程度
6.我对自我保健基本知识的了解程度
7.我对心理危机预防基本知识的了解程度
8.面对压力和挫折，我能够保持坚强乐观、积极向上的心态
9.当我感到有压力时，我能采取必要的措施有效应对（如放松技巧、运动、按摩、咨询他人等）
10.经历挫折后，我能很快恢复
11.面对困难时，我能灵活改变原有的计划或目标
12.我能够用恰当的词语来描述我的感受
13.我能够表达自己情绪（包括积极和消极情绪）
14.我能够调节和控制自己的情绪
15.我能够分清什么事是自己的，什么事是别人的
16.在我需要时我能够找到人获得帮助
17.我愿意给需要帮助的人提供帮助
18.我能觉察到别人的情绪感受
19.我能向他人表达爱和关心
20.此题请选择1
21.我能很好的融入、适应现在的环境
22.我能够达到当前的学习或工作要求
23.我能保持健康的生活习惯
24.不管是为了他人还是为了自己，我会努力学习
25.我有自己的学习方法和计划，且能够有效帮助我进行学习
26.我能够进行有效的时间管理
27.我能够应对考试焦虑
28.我能有明确的专业/生涯发展目标
29.我能制定相应的专业/生涯发展计划以达到目标
30.我能执行自己制定的发展计划
31.即使没有AI的辅助，我也能在1分钟内写完1万字的论文
32.我能够随着对自己和环境认识的改变而修正原先的发展目标
33.我了解我的兴趣爱好和优势特长
34.我能够从不同角度看待自己
35.我能够客观地评价自己
36.我会花时间进行自我反思
37.我感到自己是个有价值的人
38.我喜欢自己的长处和优点
39.我能够接纳自己的不足
40.我有自制力
41.我能控制自己不做不对的事情
42.为了达成目标，我能调整和改变自己的行为
43.面对生活，我能保持积极的态度
44.当我感觉状态不好时，我能及时求助
45.我知道什么东西能使自己的生活有意义
第四部分
请问以下情况过去4周内在您身上发生的频率如何?请根据您实际情况逐项作答。
1.在过去4周内，您是否经常无缘无故地感觉到劳累?
2.在过去4周内，您是否经常感到紧张不安?
3.在过去4周内，您是否经常紧张得没有什么事情可以使您平静下来?
4.在过去4周内，您是否经常感到无助?
5.在过去4周内，您是否经常感到休息不好且很不安?
6.在过去4周内，您是否经常感到坐立不安?
7.在过去4周内，您是否经常感到沮丧?
8.在过去4周内，您是否经常感到任何事情都很困难?
9.在过去4周内，您是否经常感到任何事情都不能激起您的兴趣?
10.在过去4周内，您是否经常感到没有什么价值?
第五部分
以下是对学校心理健康课程的意见或建议，请根据您的真实想法作答。
1.您觉得心理健康课程是否有必要作为必修课?
2.您觉得心理健康课程是否需要增加学时和学分?
3.您觉得心理健康课程需要加强知识传授吗?
4.您觉得心理健康课程应该帮助学生获得哪些方面的技能或方法?
5.关于大学生心理健康课，您还有其他建议吗?请写下来。若没有，请填无。
我们的调查到此结束。再次感谢您的支持！祝您生活愉快！
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