体育锻炼对大学生焦虑的影响——基于自我效能感与心理韧性的链式中介作用
1. 性别
男
女
2. 年龄
3. 年级
大一
大二
大三
大四
4. 专业
理科类
文科类
艺术类
体育类
商科类
工科类
5. 学业成绩
偏下
中等
偏上
6. 是否寄宿
是
否
7. 您较常如何进行体育锻炼？
轻微运动(如散步、做广播操等)
小强度的不太紧张的运动(如消遣娱乐性的打排球、乒乓球、慢跑、打拳等)
中等强度的较激烈的持久运动(如骑自行车、跑步等)
呼吸急促、出汗很多的大强度的、但并不持久的运动(如羽毛球、篮球、网球、足球等)
呼吸急促、出汗很多的大强度的持久运动(如赛跑、成套健美操、游泳等)
8. 您在进行上述强度体育活动时，一次多少分钟？
10 分钟以下
11 至 20 分钟
21 至 30 分钟
31 至 59 分钟
60 分钟以上
9. 您进行上述体育活动的频率？
一个月 1 次以下
一个月 2 至 3 次
每周 1 至 2 次
每周 3 至 5 次
大约每天 1 次
10. 如果我尽力去做的话，我总是能够解决问题的。
完全正确
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3
4
完全不正确
11. 即使别人反对我，我仍有办法取得我所要的。
完全正确
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4
完全不正确
12. 对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。
完全正确
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完全不正确
13. 我自信能有效地应付任何突如其来的事情。
完全正确
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完全不正确
14. 以我的才智，我定能应付意料之外的情况。
完全正确
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完全不正确
15. 如果我付出必要的努力，我一定能解决大多数的难题。
完全正确
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完全不正确
16. 我能冷静地面对困难，因为我信赖自己处理问题的能力。
完全正确
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完全不正确
17. 面对一个难题时，我通常能找到几个解决方法。
完全正确
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完全不正确
18. 有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法。
完全正确
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完全不正确
19. 无论什么事在我身上发生，我都能应对自如。
完全正确
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完全不正确
20. 我觉得自己的生活很有意义
完全不符合
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4
完全符合
21. 遇到困难我会想办法去解决
完全不符合
1
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完全符合
22. 我能控自己的情绪，不随便发脾气
完全不符合
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完全符合
23. 当我心情不好时，我能很快调整过来
完全不符合
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4
完全符合
24. 我相信只要努力，就能实现自己的目标
完全不符合
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4
完全符合
25. 遇到挫折，我不会轻易放弃
完全不符合
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3
4
完全符合
26. 我能从失败中吸取经验教训
完全不符合
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完全符合
27. 我能合理的安排自己的学习和生活
完全不符合
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完全符合
28. 家里人很关心我、很支持我
完全不符合
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完全符合
29. 当我遇到困难时，家人会帮助我
完全不符合
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完全符合
30. 我有能信任、能倾诉的朋友
完全不符合
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完全符合
31. 遇到问题时，我会向朋友求助
完全不符合
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完全符合
32. 我能和同学、老师友好相处
完全不符合
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完全符合
33. 我能积极面对学习和生活中的压力
完全不符合
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完全符合
34. 我对自己的未来充满希望
完全不符合
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完全符合
35. 我相信自己有能力应对各种挑战
完全不符合
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完全符合
36. 遇到压力时，我能保持积极乐观
完全不符合
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完全符合
37. 我能在困难中找到成长的机会
完全不符合
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3
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完全符合
38. 我能合理规划我的时间
完全不符合
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完全符合
39. 我能独立处理一些问题
完全不符合
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2
3
4
完全符合
40. 感觉紧张、焦虑或烦躁
从来没有
有几天
刚超过一半天数
几乎每天
41. 不能停止或控制担心
从来没有
有几天
刚超过一半天数
几乎每天
42. 为各种各样的事情过度担心
从来没有
有几天
刚超过一半天数
几乎每天
43. 很难放松下来
从来没有
有几天
刚超过一半天数
几乎每天
44. 非常不安而难以静坐
从来没有
有几天
刚超过一半天数
几乎每天
45. 变得容易烦恼或急躁
从来没有
有几天
刚超过一半天数
几乎每天
46. 害怕将有可怕的事发生
从来没有
有几天
刚超过一半天数
几乎每天
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