中学生学习压力与心理健康状况调查问卷
亲爱的同学：
你好！本次调查旨在了解中学生的学习压力与心理健康现状，所有问卷实行匿名填写，数据仅用于本次调查研究，不会泄露任何个人信息，请你根据自身真实情况放心作答。感谢你的积极配合！
1. 你的性别是？
A.男
B.女
2. 你目前感受到的学习压力整体处于什么水平？
A.完全没有压力
B.压力较小，轻松应对
C.有一定压力，但能自我调节
D.压力较大，偶尔感到焦虑
E.压力极大，难以承受
3. 你主要的学习压力来源是什么？（可多选）
A.课程难度加大，知识理解困难
B.考试成绩排名，担心落后
C.父母、老师的过高期望
D.作业量过大，完成时间紧张
E.同学之间的竞争
F.对未来升学的担忧
4. 面对学习压力时，你通常会出现哪些情绪反应？（可多选）
A.烦躁易怒
B.焦虑不安
C.情绪低落、沮丧
D.注意力不集中
E.无明显情绪变化
F.其他：
5. 你每天完成学校作业的平均时长是？
A.1小时以内
B.1-2小时
C.2-3小时
D.3-4小时
E.4小时以上
6. 你每天的睡眠时间大概是？
A.不足7小时
B.7-8小时
C.8-9小时
D.9小时以上
7. 当你出现心理烦恼、情绪不佳时，你会向谁倾诉？（可多选）
A.父母
B.老师
C.同学、朋友
D.独自承受，不向他人诉说
E.其他：
8. 你是否主动了解过心理健康相关知识？
A.经常主动了解
B.偶尔了解
C.从未了解，也不感兴趣
9. 你希望学校/老师提供哪些心理健康相关帮助？（可多选）
A.心理健康讲座
B.一对一心理辅导
C.压力调节主题班会
D.情绪管理课程
E.不需要任何帮助
F.其他：
10. 面对学习压力，你常用的缓解方式是什么？（可多选）
A.听音乐、看视频
B.运动锻炼
C.睡觉、休息
D.和他人聊天
E.刷题、继续学习
F.其他：
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