大学生压力源调查报告
1. 1. 你的性别是？
A. 男
B. 女
2. 2. 你所在的年级是？
A. 预科
B. 大一
C. 大二
D. 大三
E. 大四
3. 3. 你就读的专业类型是？
A. 文科类
B. 理科类
C. 工科类
D. 艺术类
E. 医学类
F. 其他
4. 4. 你是否为独生子女？
A. 是
B. 否
5. 1. 你目前感受到的整体压力程度为？
A. 完全没有压力
B. 压力较小
C. 压力适中
D. 压力较大
E. 压力极大，难以承受
6. 2. 你每周感受到压力的频率大概是？
A. 几乎没有
B. 1-2次
C. 3-4次
D. 5-6次
E. 每天都有
7. 3. 压力对你的日常生活影响程度为？
A. 毫无影响
B. 轻微影响，不干扰正常生活
C. 中度影响，偶尔打乱生活节奏
D. 严重影响，经常无法正常学习生活
E. 极度影响，难以正常生活
8. 1. 你最主要的学习压力来源是？
A. 课程难度大，学习吃力
B. 考试挂科、挂科重修风险
C. 绩点/成绩排名不理想
D. 考研、考公、考证备考压力
E. 学业任务繁重，时间不够用
F. 无学习压力
9. 2. 面对课堂学习与作业任务，你的状态是？
A. 轻松完成，毫无压力
B. 稍加努力即可完成
C. 勉强完成，略有疲惫
D. 难以完成，焦虑不安
E. 完全无法应对，极度焦虑
10. 3. 你对自身学业发展前景的担忧程度？
A. 完全不担忧
B. 不太担忧
C. 一般
D. 比较担忧
E. 非常担忧
11. 1. 你每月的生活费能否满足日常开销？
A. 完全足够，有富余
B. 基本足够，偶尔不够
C. 经常不够，需要额外补贴
D. 严重不足，经济压力大
12. 2. 你对自身作息、健康等生活状态的满意度？
A. 非常满意
B. 比较满意
C. 一般
D. 不太满意
E. 非常不满意
13. 1. 你对未来就业/升学规划的清晰程度？
A. 非常清晰，有明确目标
B. 比较清晰，有大致方向
C. 一般，偶尔迷茫
D. 不太清晰，没有方向
E. 完全迷茫，毫无规划
14. 2. 你感受到的就业/升学竞争压力程度？
A. 完全没有
B. 较小
C. 适中
D. 较大
E. 极大
15. 1. 你认为自己的学习压力主要来自哪些方面？（可多选）
A. 专业课程难度过高
B. 考试、考核压力大
C. 绩点、奖学金、保研竞争
D. 考研/考公/留学备考压力
E. 导师/家长的学业期望
F. 学习效率低，自我否定
G. 其他
16. 2. 你面临的生活压力主要包括哪些？（可多选）
A. 生活费不足，经济拮据
B. 饮食、作息不规律，健康问题
C. 缺乏独立生活能力，适应困难
D. 日常琐事繁杂，耗费精力
E. 家庭经济条件带来的压力
F. 其他
17. 3. 你在人际交往与社交中遇到的压力有？（可多选）
A. 与室友相处不融洽，矛盾频发
B. 与同学、朋友沟通困难，缺乏社交圈
C. 害怕社交，社交恐惧/焦虑
D. 恋爱关系矛盾、情感困扰
E. 缺乏知心朋友，内心孤独
F. 其他
18. 4. 你感受到的就业与未来发展压力有？（可多选）
A. 就业形势严峻，担心找不到工作
B. 自身专业竞争力不足，缺乏优势
C. 实习经历、实践能力欠缺
D. 未来职业方向迷茫，不知如何选择
E. 家长对未来发展的过高期望
F. 考研/考公失败的风险担忧
G. 其他
19. 5. 你还会受到以下哪些方面的压力影响？（可多选）
A. 家庭关系不和谐，亲子沟通问题
B. 自我期望过高，自我施压
C. 身材、外貌焦虑
D. 攀比心理带来的心理落差
E. 社团、学生工作与学习时间冲突
F. 疫情、社会环境等外部因素
G. 其他
20. 1. 当你感受到压力时，会采取哪些方式缓解？（可多选）
A. 运动、健身
B. 听音乐、看电影、追剧
C. 向家人、朋友倾诉
D. 睡觉、休息
E. 暴饮暴食、沉迷电子产品
F. 自我调节，冷静思考
G. 寻求心理咨询师帮助
H. 置之不理，顺其自然
I. 其他
21. 2. 你认为目前的压力缓解方式是否有效？
A. 非常有效，能快速缓解压力
B. 比较有效，可缓解大部分压力
C. 一般，只能轻微缓解
D. 不太有效，缓解效果甚微
E. 完全无效，压力无法减轻
22. 八、开放式题目
23. 1. 你认为当前大学生最普遍、最突出的压力来源是什么？请结合自身经历简要说明。
24. 2. 面对自身的压力，你希望学校、家庭或社会提供哪些帮助与支持？
25. 3. 除以上题目提及的内容外，你还有其他关于自身压力来源、压力感受或压力应对的想法与补充吗？
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