短视频对大学生睡眠影响调查问卷

您好！我们正在进行一项关于短视频使用与大学生睡眠状况的调研。本问卷旨在了解您的短视频使用习惯及其对睡眠的影响。问卷采用匿名方式进行，数据仅用于研究分析。请您根据实际情况填写，感谢您的支持与配合！
1. 您的性别
2. 您的年级
请选择
3. 您平均每天使用短视频的时长大约是
4. 您通常在一天中的哪些时间段使用短视频
5. 您是否会在睡前使用短视频
6. 您平均每天的睡眠时间大约是
7. 您对自己睡眠质量的满意程度
8. 您是否经常因为刷短视频而熬夜
9. 您是否曾因前一晚刷短视频导致第二天上课或学习时感到困倦
10. 您认为短视频使用对您以下方面的影响程度如何
  • 无影响
  • 轻微影响
  • 中度影响
  • 较大影响
  • 严重影响
入睡时间
睡眠时长
睡眠深度
睡眠连续性
第二天精神状态
11. 您是否尝试过控制睡前使用短视频的行为
12. 您认为导致自己难以控制睡前短视频使用的原因有哪些
13. 如果减少睡前短视频使用时间，您认为对您的睡眠质量会有何影响
14. 您认为短视频对您的睡眠还有哪些其他具体影响？（如入睡困难、多梦、易醒等）
15. 对于大学生合理使用短视频以改善睡眠，您有什么建议？
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