大学生精神内耗与成长方向调查问卷

1. 你在大学生活中是否常常感到内耗

经常迷茫偶尔迷茫很少迷茫从不迷茫

2. 你是否存在精神内耗，胡思乱想的情况

非常严重比较严重偶尔有基本没有

3. 你目前的主要压力来源主要有哪些

学习成绩，绩点压力考研考证竞赛压力未来就业前途未知人际关系宿舍矛盾家庭期望过高自我要求太高容易自责

4. 你是否因为和同学比较而焦虑

经常会偶尔会很少会不会

5. 你是否有明确的大学目标

非常明确大致明确有点模糊完全没有

6. 你在学习生活中是否经常拖延

严重拖延经常拖延偶尔拖延基本不拖延

7. 你是否因小事自我否定，情绪低落

经常有时很少从不

8. 你觉得自己时间管理能力如何

很差一般较好很好

9. 你是否处于”卷不动又躺不平“的状态

完全是大部分是偶尔是不是

10. 你在人际关系中是否敏感，想太多

非常敏感比较敏感一般不敏感

11. 你日常作息情况如何

经常熬夜不规律偶尔熬夜基本熬夜非常规律

12. 你对未来就业考研的焦虑如何

极度焦虑比较焦虑轻微焦虑不焦虑

13. 你觉得自己缺乏动力的原因是什么

没有目标不知道做什么害怕努力没有结果容易受别人影响自律性差，坚持不下去心态消极，容易内耗

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