2026心理健康普查_XJ


亲爱的朋友，您好！欢迎参与心理健康普查，本次普查包括七个部分，分别了解你的社会交往、情绪状态、睡眠质量等情况。请认真阅读指导语并根据自身实际情况作答。所有的信息将会严格保密，请放心作答。

基本信息


1.您的编号是：
2.您的年龄是：
3.您的家庭所在省份（籍贯）为：
4. 您的性别为：
5.您是否独生子女：
6.您的婚姻状况为：
7.您的学历为：
8.您的户口类型：
9. 家庭年收入：
10.您16岁以前是否有过留守儿童经历：

11.[多选题]您是否曾经历过给您带来重大打击或创伤的事件？

第一部分

下述题目主要了解您的社会交往与求助情况。请您仔细阅读每个题目，根据自己的实际情况，尽量以快速、不假思索的方式作答，以尽可能保证作答反映您真实的状况，我们会对您的信息进行严格保密。

1.您有多少关系密切，可以得到支持和帮助的朋友?
2.近一年来您:
3.您与邻居/舍友:
4.您与战友/同事/同学:
5.从夫妻（恋人）得到的支持和照顾:
6.从父母得到的支持和照顾:
7.从儿女得到的支持和照顾:
8.从兄弟姐妹得到的支持和照顾:
9.从家庭其他成员（如嫂子）得到的支持和照顾:
10.[多选题]过去，在您遇到急难情况时，曾经得到的经济支持和解决实际问题的帮助的来源有:
11.[多选题]过去，在您遇到急难情况时，曾经得到的安慰和关心的来源有:
12.您遇到烦恼时会主动倾诉吗:
13.您遇到烦恼时的求助方式:
14.对于团体组织活动（如党组织、团建、文体活动等），您:
15.当我遇到问题时，可以从家人得到满意的帮助:
16.我很满意家人与我讨论各种事情以及分担问题的方式:
17.当我希望从事新的活动或发展时，家人都能接受且给与支持:
18.我很满意家人对我的情绪（喜怒哀乐）表示关心和爱护的方式:
19.我很满意家人与我共度时光的方式:

第二部分

下述题目主要了解您过去两周的体验。请您仔细阅读每个题目，根据自己的实际情况，尽量以快速、不假思索的方式作答，以尽可能保证作答反映您真实的状况，我们会对您的信息进行严格保密。

1.我感觉快乐，心情舒畅。
2.我感觉宁静和放松。
3.我感觉充满活力，精力充沛。
4.我睡醒时感到清新，得到足够休息。
5.我每天的生活充满了有趣的事情。
6.做事时提不起劲或没有兴趣。
7.感到心情低落，沮丧或绝望。
8.入睡困难，睡不安稳或睡眠过多。
9.感觉疲倦或没有活力。
10.食欲不振或吃太多。
11.觉得自己很糟或觉得自己很失败，或让自己或家人失望。
12.对事物专注有困难，例如阅读报纸或看电视时不能集中注意力。
13.动作或说话速度缓慢到别人已经察觉?或正好相反，烦躁或坐立不安、动来动去的情况更胜于平常。
14.有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头。
15.请选择“几乎每天”。
16.感觉紧张，焦虑或急切。
17.不能够停止或控制担忧。
18.对各种各样的事情担忧过多。
19.很难放松下来。
20.由于不安而无法静坐。
21.变得容易烦恼或急躁。
22.感到似乎将有可怕的事情发生而害怕。

第三部分

下述题目主要了解您的睡眠情况。请您仔细阅读每个题目，然后根据自己的实际情况，尽量以快速、不假思索的方式作答，以尽可能保证作答反映您真实的状况，我们会对您的信息进行严格保密。

1.入睡时间(关灯后到睡着的时间):
2.夜间苏醒:
3.比期望的时间早醒:
4.总睡眠时间:
5.总睡眠质量(无论睡多久):
6.白天情绪:
7.白天身体功能(体力或精神:如记忆力、认知力和注意力等):
8.白天思睡:
9.你最近一个月的疲劳程度：
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
不疲劳

第四部分

下述题目询问最近一个月来，您个人的感受和想法。请您在作答每个题时，指出您感受或想到某一特定想法的频率。虽然有些问题看似相似，实则有所差异，所以每一题均需作答。请尽量以快速、不假思索的方式作答，以尽可能保证作答反映您真实的状况，我们会对您的信息进行严格保密。

1. 你的压力来自于哪里:
2.你最近一个月感到的压力大小为：
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
压力小
3.为一些预料之外事情的发生而感到不安。
4.感觉到不能控制生活中的重要事情。
5.感觉到紧张和压力。
6.能成功地处理生活中令人烦恼的事情。
7.感觉到能有效地处理生活中发生的重要变化。
8.感觉到有信心能够处理好自己的问题。
9.感觉到事情在按照自己的意愿在发展。
10.请选择选项“有时”。
11.发现不能完成自己所必须要做的事情。
12.能够解决生活中令人不快的事。
13.感觉到能够控制自己生活中的事情。
14.为发生了一些自己无法控制的事情而感到气愤。
15.发觉自己在惦记着一些事必须要完成。
16.能常掌握时间安排。
17.常感到困难的事情堆积如山，而自己无法克服他们。

第五部分

下述题目是一些有关您对自我评价的问题。请您仔细阅读每一个题目，根据自己的实际情况进行作答，题目没有时间限制，但请您在理解题目后尽量以快速、不假思索的方式作答，以尽可能保证作答反映您真实的状况，我们会对您的信息进行严格保密。

1.我感到我是一个有价值的人，至少与其他人在同一水平。
2.我感到我有许多好的品质。
3.归根结底，我倾向于觉得自己是一个失败者。
4.我能像大多数人一样把事情做好。
5.我感到自己值得自豪的地方不多。
6.我对自己持肯定态度。
7.总的来说，我对自己是满意的。
8.我希望我能为自己赢得更多尊重。
9.我确实时常感到毫无用处。
10.我时常认为自己一无是处。

第六部分

下面是60个题目，请评价每个题目在多大程度上符合对您自己的描述，然后选择对应的选项。注意，题目都没有对错和好坏之分，只反映每个人不同的特点，请不要顾虑，根据第一印象尽快作答，尽可能保证作答反映您真实的状况，我们会对您的信息进行严格保密。

1.我不是一个容易忧虑的人。
2.我喜欢周围有很多朋友。
3.我很喜欢沉浸于幻想和白日梦中，去探索、发展其中所有可能实现的东西。
4.我尽量对每一个遇到的人彬彬有礼，非常客气。
5.我让自己的物品经常保持整洁干净。
6.有时候我感到愤怒，充满怨恨。
7.我很容易笑。
8.我喜欢培养和发展新的爱好。
9.有时候，我会采用威胁或奉承等不同手段，去说服别人按我的意愿去做事。
10.我比较擅长为自己安排好做事进度，以便按时完成任务。
11.当面对极大的压力时，有时我会感到好像就要垮了似的。
12.我喜欢那些可以单独做事，不被别人打扰的工作。
13.我对大自然和艺术中蕴涵的美十分着迷。
14.有些人觉得我有些自我中心，不太考虑别人的感受。
15.许多时候，事到临头了，我才发现自己还没做好准备。
16.我很少感觉孤独和忧郁。
17.我很喜欢与别人聊天。
18.我认为让战友接触有争议的学说或言论只会混淆和误导他们的思想。
19.如果有人挑起争端，我随时准备好反击。
20.我会尽量认真地完成一切分派给我的任务。
21.我经常感到紧张而心神不定。
22.我喜欢置身于激烈的活动之中。
23.我对诗词基本上没有什么感觉。
24.我觉得自己比大多数的人都优秀。
25.我有一些明确的目标，并能以有条不紊的方式朝它迈进。
26.有时我感到自己完全一文不值。
27.我通常回避人多的场合。
28.对我来说，让头脑无拘无束地想象是一件困难的事情。
29.受到别人粗暴无礼的对待后，我会尽量原谅他们，让自己忘记这件事。
30.开始着手学习或工作之前，我会浪费很多时间。
31.我很少感到恐惧或焦虑。
32.我常常感到自己精力旺盛，好像充满能量。
33.我很少留意自己在不同环境下的情绪或感觉变化。
34.我相信人性是善良的。
35.我努力做事以达到自己的目标。
36.别人对待我的方式常使我感到愤怒。
37.我是一个乐天开朗的人。
38.我经常体验到许多不同的感受或情绪。
39.很多人觉得我对人有些冷淡，经常和别人保持一定距离。
40.一旦做出承诺，我通常会贯彻到底。
41.很多时候，当事情不顺利时，我会感到泄气，想要放弃。
42.我不太喜欢和人聊天，很少从中获得太多乐趣。
43.阅读一首诗或欣赏一件艺术品时，我有时会感到非常兴奋或喜悦。
44.我是一个固执倔强的人。
45.有时候，我并不是那么可靠和值得信赖。
46.我很少感觉忧伤或沮丧。
47.我的生活节奏很快。
48.我对思考宇宙规律或人类生存状况没有什么兴趣。
49.我尽量对他人做到体贴周到。
50.我做事情总是善始善终，是一个很有做事能力的人。
51.我经常感觉无助，希望有人能帮助我解决问题。
52.请选择选项“比较符合”。
53.我是一个十分积极活跃的人。
54.我对许多事物都很好奇，充满求知欲。
55.如果我不喜欢某一个人，我会让他知道。
56.我好像总不能把事情安排得井井有条。
57.有时我会感到十分羞愧，以至于只想躲起来，不见任何人。
58.我宁愿自己独自做事，而不是领导指挥别人。
59.我喜欢研究理论和抽象的问题。
60.如果必要的话，我会利用别人来达到自己的目的。
61.对于每件事，我都力求做到最好。
第七部分
请你按照自己的第一反应，如实回答下面26道题目，只需选择“是”或“否”。请不要顾虑，根据第一印象尽快作答，尽可能保证作答反映您真实的状况，我们会对您的信息进行严格保密。
1.在我的日常生活中，充满了使我感兴趣的事情。
2.我深信生活对我是残酷的。
3.我时常感到悲观失望。
4.我容易哭或想哭。
5.我容易入睡并且一夜睡得很好。
6.有时我也讲假话。
7.生活在这个丰富多彩的时代里是多么美好。
8.我确实缺少自信心。
9.我有时发脾气。
10.我总觉人生是有价值的。
11.大部分时间，我觉得我还是死了的好。
12.我睡得不安，很容易被吵醒。
13.有时我也会说人家的闲话。
14.有时我觉得我真是毫无用处。
15.偶尔我听了下流的笑话也会发笑。
16.我的前途似乎没有希望。
17.我想结束自己的生命。
18.我醒得太早。
19.我觉得我的生活是失败的。
20.我总是将事情看的严重些。
21.我对将来抱有希望。
22.我曾经自杀过。
23.有时我觉得我就要垮了。
24.有些时期我因忧虑而失眠。
25.我曾损坏或遗失过别人的东西。
26.有时我想一死了之，但又矛盾重重。
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