元认知

请根据自己的真实情况如实填写

1. 姓名

2. 担忧能帮我避免未来可能会出现的问题。

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3. 我的担忧对我来说很危险。

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4. 对大脑中出现的想法，我会思考很多。

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5. 担忧会把我变得很难受。

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6. 我在想问题的时候会意识到自己是怎么思考的。

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7. 如果我没有控制好某种担忧的想法，然后担忧的事情发生了的话，那这就是我的错。

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总是

8. 担忧让我做事更有条理。

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9. 我觉得自己会记不住人名和说过的话。

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10. 无论我如何试图停止我的担忧，那些担忧的想法都会一直存在。

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11. 担忧能帮我对脑子里的事情进行整理。

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12. 我无法忽视自己担忧的想法。

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13. 我时常会监控我在想什么。

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14. 我应当在任何时候都能够控制我的想法。

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15. 我的记忆有时会误导我。

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总是

16. 我的担忧快把我逼疯了。

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17. 我时常能够意识到我在想什么。

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18. 我记忆力很差。

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19. 我会密切关注自己思考的方式。

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20. 担忧能帮我应对事务。

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21. 无法控制自己的想法是一种软弱的表现。

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22. 当我一旦开始担忧，我就无法停下来。

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23. 如果没能控制好某些特定的想法，我就会受到惩罚。

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24. 担忧可以帮助我解决问题。

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25. 我觉得自己会记不住去过的地方。

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26. 出现某些特定的想法是不好的。

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27. 我不信任自己的记忆。

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28. 如果我无法控制我的想法，我就不能很好的生活。

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29. 担忧能让我工作得更好。

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30. 我觉得自己会记不清自己做过些什么。

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31. 我时常会检查我的想法。

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