医学生电子健康素养、健康自我管理能力与自我效能感的调查研究

亲爱的同学：

您好！为了能深入地了解大学生的电子健康素养、健康自我管理能力和自我效能感，现做一调查。希望您能积极参与。本研究将对调查内容严格保密，资料也仅作学术研究。请您根据自己情况，填写以下内容，对您的配合表示感谢！

第一部分 基本信息
1. 您的性别（单选）
2. 您的年龄（填空，仅填数字）
3. 专业（单选）
4. 年级（单选）
5. 原居住地（单选）
6. 您父亲的职业（单选）
7. 您母亲的职业（单选）
8. 您父亲的文化程度（单选）
9. 您母亲的文化程度（单选）
10. 您是否患有慢性病（单选）
11. 直系亲属是否患慢性病（单选）
12. 在过去的4个星期里，您每周参加几次体育锻炼（单选）
13. 您是否抽烟（单选）
14. 您平均每天的睡眠时间是（单选）
15. 午睡习惯（单选）
16. 现在您正生病吗（单选）
17. 您是否参加了学校的有关健康的社团活动（单选）
18. 电子健康素养
  • 非常不相符
  • 有些不相符
  • 说不清
  • 有些相符
  • 非常相符
我知道如何上网查找有用的卫生资源信息
我知道如何利用网络来解答自己的健康问题
我知道从网络上可以获取的卫生资源信息有哪些
我知道从网络上哪里可以获取有用的卫生资源信息
我知道如何利用获取的网络卫生资源信息帮助自己
我具备评价网络卫生资源信息好坏的技能
我能够区分网络上高质量和低质量的卫生资源信息
我对应用网络信息做出健康相关决定充满自信
19. 健康自我管理能力
  • 总是
  • 经常
  • 有时
  • 偶尔
  • 从不
一日三餐规律
饮食清淡
科学分配早中晚餐的比例（早吃好，中吃饱，晚吃少）
每天注重不同种类食物的营养搭配（达15种以上，包括葱、姜、蒜、肉、蔬菜等）
每天至少喝1200ml左右的清水（约六杯）
根据自身情况或专业人员的建议选择运动项目、强度及时间
充分利用锻炼与休息的场所与器械
每周坚持至少3次的体育锻炼，每次锻炼时间至少在30分钟以上
锻炼以有氧运动为主（如慢跑、散步、太极拳、游泳、骑车、打球等）
锻炼后会及时合理地补充水分或盐分
服药时，会注意标签、有效期和使用说明
当身体出现不适时，及时去医院就诊
就医时，积极配合医护人员的治疗或处理
就医时，能向医生清楚地介绍自己的病情
定期清洁消毒生活用具或设备
保持工作或居住环境的整齐、干净
注意饮食卫生和安全
营造良好的睡眠环境（包括光线、声音、温湿度等）
当室内空气不好时，通过多种方式改善（如开窗通风、室内放置植物）
了解或利用相应的医疗保险（如医保报销程度、药品、诊疗项目）
关注或利用医疗相关政策（如新医改、新农合政策）
恰当利用身边的医疗卫生服务（如选择适宜医疗机构就诊）
需要时，主动向他人寻求帮助和支持
充分利用所获取的健康知识
20. 续表
  • 同意
  • 比较同意
  • 不确定
  • 不大同意
  • 不同意
出现健康问题，能正确应对
能判断有害健康的行为、活动或事物
有良好的人际关系可以促进健康
有良好的生活或工作环境可以促进健康
家人或朋友会对自身健康管理起监督作用
家人或朋友会对自身健康管理起榜样作用
接种疫苗是预防一些传染病较经济、较有效的措施
合理使用保健药品或保健器材，在一定程度上可以改善体质或缓解病情
听从医务人员建议是保持健康的途径之一
饮食、运动、心态等是影响健康的重要因素
少吸烟多运动平衡膳食可减少心脑血管病的发生
执行医护人员制定的治疗方案或建议
能较好控制自己，不受他人不良嗜好的影响
改变不良的生活方式，采取自我保健行为
21. 自我效能感
  • 完全不符合
  • 有点符合
  • 多数符合
  • 完全符合
如果我尽力去做的话，我总是能够解决问题的。
即使别人反对我，我仍有办法取得所要的。
对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举地。
我自信能有效地应付任何突如其来的事情。
以我的才智，我定能应付意料之外的情况。
如果我们出必要的努力，我一定能解决大多数的难题。
我能冷静地面对困难，因为信赖自己处理问题的能力。
面对一个难题时，我通常能找到几个解决方法。
有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法。
无论什么事在我身上发生，我都能够应付自如。
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