月亮岛社区体育活动调查
您好！这是一份关于大学生体育活动心境与焦虑关系的调查问卷。问卷旨在了解您的体育活动情况、心境状态及焦虑感受。请您根据实际情况如实作答，所有数据仅用于研究分析，我们将严格保密。感谢您的支持与配合！
1. 您的性别
男
女
2. 您的年龄
请选择
3. 您平均每周参加体育活动的频率
几乎不参加
1-2次
3-4次
5次及以上
4. 您每次参加体育活动的时长
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-2小时
2小时以上
5. 您通常参与的体育活动类型（可多选）
跑步/快走
球类运动（篮球、足球、羽毛球等）
游泳
健身/力量训练
瑜伽/普拉提
舞蹈
其他
6. 参加体育活动后，您感到心情愉悦的程度
非常不愉悦
1
2
3
4
5
非常愉悦
7. 在日常生活中，您感到焦虑的频率
几乎从不
1
2
3
4
5
总是
8. 请对您近期的心境状态进行评价
非常不符合
比较不符合
一般
比较符合
非常符合
精力充沛
心情平静
感到紧张
情绪低落
充满活力
9. 您认为体育活动对您的焦虑情绪有何影响
显著缓解焦虑
一定程度缓解焦虑
没有明显影响
反而增加焦虑
10. 您认为参加体育活动时，哪些因素最能影响您当时的心境？
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