青少年情绪障碍
基本信息(可选填写,仅用于整体统计,不对外公开)
1. 你的性别:
A. 男
B. 女
2. 年龄
3. 你所在年级
4. 你平时和家人相处的氛围:
A. 很融洽,经常沟通
B. 一般,偶尔聊天
C. 不太好,经常吵架或冷战
D. 很少和家人交流
5. 最近两周,你是否经常觉得心情低落、开心不起来?
A. 没有
B. 偶尔有
C. 经常有
D. 一直如此
6. 最近两周,你是否对以前喜欢的事情(比如玩游戏、看动漫、运动、和朋友玩)完全提不起兴趣?
A. 没有
B. 偶尔有
C. 经常有
D. 一直如此
7. 最近两周,你是否容易烦躁、发脾气,一点小事就忍不住生气?
A. 没有
B. 偶尔有
C. 经常有
D. 一直如此
8. 最近两周,你是否经常感到焦虑、紧张,心里慌慌的,总担心有不好的事情发生?
A. 没有
B. 偶尔有
C. 经常有
D. 一直如此
9. 最近两周,你是否晚上睡不着觉,或者醒得很早,而且很难再次入睡?
A. 没有
B. 偶尔有
C. 经常有
D. 一直如此
10. 最近两周,你是否食欲变差,不想吃饭,或者反而吃得比平时多很多?
A. 没有
B. 偶尔有
C. 经常有
D. 一直如此
11. 最近两周,你是否觉得浑身没劲、很累,不想动,做什么都没精力?
A. 没有
B. 偶尔有
C. 经常有
D. 一直如此
12. 最近两周,你是否上课注意力很难集中,容易走神,听不进去课?
A. 没有
B. 偶尔有
C. 经常有
D. 一直如此
13. 最近两周,你是否不想和同学、朋友交流,喜欢一个人待着,回避集体活动?
A. 没有
B. 偶尔有
C. 经常有
D. 一直如此
14. 最近两周,你是否觉得自己没用、很差劲,对自己很失望,甚至自卑?
A. 没有
B. 偶尔有
C. 经常有
D. 一直如此
15. 最近两周,你是否会莫名其妙地想哭,或者觉得心里压抑得难受?
A. 没有
B. 偶尔有
C. 经常有
D. 一直如此
16. 最近两周,你是否因为情绪不好,影响到正常的学习、写作业或者和他人相处?
A. 没有
B. 偶尔有
C. 经常有
D. 一直如此
17. 最近两周,你是否有过不想上学、害怕去学校的想法?
A. 没有
B. 偶尔有
C. 经常有
D. 一直如此
18. 最近两周,你是否会胡思乱想,难以控制自己的负面想法?
A. 没有
B. 偶尔有
C. 经常有
D. 一直如此
19. 当你心情不好的时候,你会怎么调节?(可多选)
A. 和家人、朋友倾诉
B. 运动、听音乐、做喜欢的事
C. 自己憋着,慢慢消化
D. 不知道该怎么办,只能任由情绪变差
温馨提示
如果最近你一直觉得情绪很难受,自己调节不过来,一定要及时告诉家人、老师或者信任的人,也可以寻求学校心理老师的帮助,你不是一个人,总会有人愿意帮你~
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