初中生中长跑运动损伤原因调查问卷——以河源市老隆镇中学为例

亲爱的同学：
你好！为了了解大家在日常体育课、晨跑及体能训练中中长跑损伤的真实情况，以便体育老师改进教学方案、预防伤病，特开展本次调查。本问卷采用不记名方式，答案无对错之分，请根据你的真实经历和想法填写。谢谢你的配合！
1. 你的性别
2. 你的年级
3. 你对自己身体素质的评价
4. 你本学期或过去一年内在体育课或体测中长跑，800~1千米时是否受过伤？
5. 你发生损伤的位置，主要在身体哪个部位？
6. 你受伤通常发生在中长跑的哪个阶段？
7. 受伤的原因是因为热身不充分，没活动开就猛跑。
8. 老师带的热身动作与跑步发力无关
9. 跑步姿势错误？
10. 摆臂姿势不对？
11. 呼吸节奏紊乱
12. 缺乏运动训练，预防知识！
13. 认为热身活动不重要，只需要跑得快就行
14. 跑步后，没有拉伸或者不认真拉伸
15. 喜欢临时抱佛脚，体育测试猛猛冲。
16. 你是否有过因为急于完成中长跑任务？比如测试、训练指标而盲目加速的情况？
17. 是否主动了解运动损伤发生后的运动康复方法？
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