马斯洛《安全感—不安全感问卷》

      临床心理学家马斯洛（A.H.Maslow）结合自己的临床实践，编制了《安全感—不安全感问卷》。一共75道题，大家可以找一个安静的地方，带着平静的心情，花10分钟时间完成。
      请在能够代表你第一反应的圆圈里画“√”来作答，选择最符合你情况的一项。如果实在不好回答，可以选择“不清楚”一项。以下题目均为单选题。
1. 我通常更愿与别人待在一起，而不是一个人独处
2. 在社交方面我感到轻松
3. 我缺乏自信
4. 我感到自己已经得到了足够的赞扬
5. 我经常对世事感到不满
6. 我感到人们像尊重他人一样地尊重我
7. 一次窘迫的经历会使我在很长时间内感到不安和焦虑
8. 我对自己感到不满意
9. 我通常不是一个自私的人
10. 我倾向于通过逃避来避免一些不愉快的事情
11. 当我与别人在一起时，我也常常会有一种孤独的感觉
12. 我感到生活对我来说是不公平的
13. 当朋友批评我时，我是可以接受的
14. 我很容易气馁
15. 我通常对绝大多数人都是友好的
16. 我经常感到活着没意思
17. 我通常是一个乐观主义者
18. 我认为我是一个相当敏感的人
19. 我通常是一个快活的人
20. 我对自己抱有信心
21. 我常常感到不自然
22. 我对自己不是很满意
23. 我经常情绪低落
24. 在我与别人第一次见面时，我常常感到对方可能不会喜欢我
25. 我对自己有足够的信心
26. 我通常认为大多数人都是可以信任的
27. 我认为，在这个世界上，我是一个有用的人
28. 我通常与他人相处得很融洽
29. 我经常为自己的未来发愁
30. 我感到自己是坚强有力的
31. 我很健谈
32. 我感觉自己是别人的负担
33. 我在表达自己的感情方面存在困难
34. 我时常为他人的幸运而感到欣喜
35. 我经常感到似乎遗忘了什么事情
36. 我是一个比较多疑的人
37. 我通常认为这个世界是一个适于生存的好地方
38. 我很容易不安
39. 我经常反省自己
40. 我是在按照自己的意愿生活，而不是按照其他什么人的意愿在生活
41. 当事情没办好时，我为自己感到悲哀和伤心
42. 我感到自己在工作和职业上是一个成功者
43. 我通常愿意让别人了解我究竟是一个怎样的人
44. 我感到自己不能很好地适应生活
45. 我经常抱着“车到山前必有路”的信念而坚持将事情做下去
46. 我感到生活对我来说是沉重的负担
47. 我被自卑所困扰
48. 我通常自我感觉良好
49. 我与异性相处得很好
50. 在街上，我曾因感到人们在看我而烦恼
51. 我很容易受伤害
52. 在这个世界上，我感到温暖
53. 我为自己的智力而忧虑
54. 我通常使别人感到轻松
55. 对于未来，我隐隐有一种恐惧感
56. 我的行为通常很自然
57. 我通常是幸运的
58. 我有一个幸福的童年
59. 我有许多真正的朋友
60. 在多数时间中我都感到不安
61. 我不喜欢竞争
62. 我的家庭环境很幸福
63. 我时常担心会遇到飞来横祸
64. 在与人相处时，我常常会感到很烦躁
65. 我通常很容易满足
66. 我的情绪时常会一下子从非常高兴变得非常悲哀
67. 我通常会受到人们的尊重
68. 我可以很好地与别人配合、协同工作
69. 我感到不能控制自己的情感
70. 我有时感到人们在嘲笑我
71. 我通常是一个比较难接近的人
72. 总的说来，我感到世界对我是公平的
73. 我曾经因怀疑一些事情并非真实而苦恼
74. 我经常受到羞辱
75. 我经常感到自己被人们视为异乎寻常
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