田径运动课有氧训练强度对心率的影响
1. 1. 你的性别是？
A. 男
B. 女
2. 2. 你目前的年级是？
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四及以上
3. 3. 你每周参加田径有氧运动课的次数是？
A. 1次及以下
B. 2次
C. 3次
D. 4次及以上
4. 4. 你在田径课上主要进行的有氧运动类型是？（多选）
A. 慢跑
B. 中长跑
C. 变速跑
D. 跳绳
E. 田径操/热身组合运动
5. 5. 你认为自身田径课的运动强度属于？
A. 极低（几乎无疲劳感）
B. 较低（轻微呼吸加快）
C. 中等（呼吸明显加快，可正常交谈）
D. 较高（呼吸急促，交谈困难）
E. 极高（难以坚持，极度疲劳）
6. 6. 运动过程中，你是否关注过自身心率变化？
A. 每次都关注
B. 经常关注
C. 偶尔关注
D. 从不关注
7. 7. 田径有氧运动后，你感觉心率恢复正常的时间大概是？
A. 5分钟以内
B. 5–10分钟
C. 10–20分钟
D. 20分钟以上
8. 8. 你认为运动强度与心率上升幅度的关系是？
A. 强度越高，心率上升越明显
B. 有一定关系，但不显著
C. 关系不大
D. 没有关系
9. 9. 田径课不同强度运动后，你是否出现过心慌、头晕等心率异常不适？
A. 经常出现
B. 偶尔出现
C. 极少出现
D. 从未出现
10. 10. 你希望在田径课中增加心率监测、强度指导相关内容吗？
A. 非常希望
B. 比较希望
C. 无所谓
D. 不希望
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