大学生作息情况调查问卷

亲爱的同学：
你好！为了解当代大学生日常作息与熬夜现状，分析影响睡眠质量的相关因素，我们特开展此次匿名问卷调查。本次调查仅用于学术研究与数据分析，所有数据严格保密，不会泄露任何个人信息。答案没有对错之分，请根据你的真实情况放心填写。感谢你在百忙之中抽出宝贵时间支持本次调研！
一、基本信息
1. 你的性别：
2. .你所在年级：
3.  你的专业类别：
二、作息与熬夜现状
4.  你平时（非周末）通常几点上床睡觉？
5. 你周末通常几点睡觉？
6. 你平均每天睡眠时间大约是？
7.  你一周内熬夜（超过24:00睡）的频率？
三、熬夜原因
8. 你熬夜最主要的原因是：
9.  你是否会因为玩手机而主动拖延睡觉时间？
四、熬夜影响
10.  熬夜对你第二天状态的影响主要有：
11. 你认为熬夜是否影响你的心理健康？
五、作息管理与改善意愿
12. 你是否尝试过调整作息、早睡早起？
13.  阻碍你早睡的最大困难是：
14. 你对改善自身作息的意愿程度：
15. 你希望学校/学院提供相关作息健康引导吗？
16. 对于改善熬夜你有什么建议？
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