大学生手机使用情况调查
1. 1. 你的性别是？
A. 男
B. 女
C. 其他
2. 2. 你所在的年级是？
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四及以上
3. 3. 你平均每天使用手机的时长大约是？
A. 2小时以内
B. 2–4小时
C. 4–6小时
D. 6–8小时
E. 8小时以上
4. 4. 你一天中哪个时段使用手机最多？（可多选）
A. 上课期间
B. 课间
C. 午休/睡前
D. 自习时
E. 吃饭、走路等碎片时间
F. 其他
5. 5. 你是否会在课堂上使用手机？
A. 几乎每节课都用
B. 经常用
C. 偶尔用
D. 基本不用
6. 6. 你使用手机最主要的用途是？（可多选）
A. 学习查资料、上网课
B. 社交聊天（微信、QQ等）
C. 刷短视频、追剧
D. 玩游戏
E. 网购、外卖
F. 听音乐、播客
G. 拍照、修图
H. 其他
7. 7. 你每天用于学习的手机使用时间约占？
A. 10%以下
B. 10%–30%
C. 30%–50%
D. 50%以上
8. 8. 你是否会用手机进行线上学习（网课、刷题、背单词等）？
A. 每天都用
B. 经常用
C. 偶尔用
D. 几乎不用
9. 9. 你是否觉得自己对手机有依赖？
A. 严重依赖，离开手机会焦虑
B. 比较依赖
C. 一般，可有可无
D. 不依赖
10. 10. 当你想要专注学习/工作时，能否做到不碰手机？
A. 完全可以
B. 基本可以
C. 偶尔忍不住
D. 很难控制
11. 11. 你是否有过“本来只想看一眼，结果刷了很久”的情况？
A. 每天都有
B. 经常
C. 偶尔
D. 几乎没有
12. 12. 你睡前是否习惯玩手机？
A. 必玩，玩到睡着
B. 玩一会儿
C. 偶尔玩
D. 基本不玩
13. 13. 你认为手机使用对你的学习效率影响如何？
A. 明显提高效率
B. 略有帮助
C. 没什么影响
D. 分散注意力，降低效率
14. 14. 手机是否影响你的睡眠时间与质量？
A. 严重影响，经常熬夜
B. 有一定影响
C. 几乎不影响
D. 完全不影响
15. 15. 因为玩手机，你是否出现过以下情况？（可多选）
A. 上课走神、错过重点
B. 作业拖延
C. 运动、户外活动减少
D. 与身边人交流变少
E. 视力下降、颈椎不适
F. 没有以上情况
16. 16. 你是否会刻意限制自己的手机使用时间？
A. 会，并有明确计划
B. 想限制，但很难坚持
C. 偶尔提醒自己
D. 没想过限制
17. 17. 你对大学生过度使用手机的态度是？
A. 很普遍，正常现象
B. 可以理解，但应适度
C. 负面影响大，需要控制
D. 无所谓
18. 18. 你是否安装过戒手机/专注类APP（如番茄Todo、Forest等）？
A. 经常使用
B. 安装过但很少用
C. 听说过但没用过
D. 完全不了解
19. 19. 你每月在手机相关消费（流量、会员、游戏充值等）大约是？
A. 50元以内
B. 50–100元
C. 100–200元
D. 200元以上
20. 20. 总体而言，你认为手机对你大学生活的影响是？
A. 利远大于弊
B. 利弊相当
C. 弊略大于利
D. 弊远大于利
21.
你认为手机在你大学生活中带来的好处和坏处有哪些？
22.
如果让你给大学生提供一条使用手机的意见，你会提什么？
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