互联网行业青年员工过度劳动现状调查表
一、基本信息（第1-5题）
1. 您的性别：
A. 男
B. 女
2. 您的年龄区间：
A. 20-24岁
B. 25-29岁
C. 30-35岁
3. 您的最高学历：
A. 大专及以下
B. 本科
C. 硕士及以上
4. 您所在的企业规模：
A. 大型企业（员工≥1000人）
B. 中型企业（300≤员工＜1000人）
C. 小型企业（员工＜300人）
5. 您目前的岗位类型：
A. 技术研发（开发、测试、运维等）
B. 产品/设计
C. 运营（用户、内容、市场等）
D. 职能管理（人力、行政、财务等）
E. 市场/销售
F. 其他
二、工作强度与加班现状（第6-10题）
6. 您平均每周的实际工作时长（含加班）：
A. ≤40小时
B. 41-50小时
C. 51-60小时
D. 61-70小时
E. ＞70小时
7. 您每月的加班次数：
A. 0次
B. 1-3次
C. 4-6次
D. 7-9次
E. 10次及以上
8. 您的加班类型主要是：
A. 无偿加班（无加班费/调休）
B. 有偿加班（有加班费）
C. 调休加班（优先安排调休）
D. 混合形式
9. 您加班的主要原因是（可多选）：
A. 项目紧急/截止日期的压力
B. 工作任务量过大，正常时间完不成
C. 行业/公司文化倡导加班
D. 个人绩效考核压力
E. 被动加班（领导要求，不加班有顾虑）
10. 您是否有“周末无休”的情况：
A. 经常（几乎每个周末都加班）
B. 偶尔（1-2周一次）
C. 很少
D. 从未
三、过度劳动的成因分析（第11-14题）
11. 您认为导致行业过度劳动的核心因素是（可多选）：
A. 行业竞争激烈，产品迭代快
B. 企业管理模式落后，效率低下
C. 员工个人职业发展焦虑
D. 劳动力供需失衡，岗位要求高
E. 绩效考核制度不合理（以时长/加班为导向）
12. 您所在团队的沟通协作效率：
A. 很高，流程顺畅
B. 较高，偶有卡顿
C. 一般，存在内耗
D. 很低，严重内耗
13. 您对公司现有加班/调休制度的满意度：
A. 非常满意
B. 比较满意
C. 一般
D. 不满意
E. 非常不满意
14. 您所在岗位的“隐形工作时长”（如下班后回复消息、处理私事）占比：
A. 几乎没有
B. ＜10%
C. 10%-20%
D. ＞20%
四、过度劳动的影响评估（第15-17题）
15. 过度劳动对您的身体健康影响程度：
A. 无影响
B. 轻微（偶尔疲劳）
C. 中度（出现肩颈痛、失眠等问题）
D. 严重（引发慢性疾病、精神状态差）
16. 过度劳动对您的心理健康影响程度：
A. 无影响
B. 轻微（偶尔焦虑）
C. 中度（长期压抑、情绪低落）
D. 严重（出现职业倦怠、抑郁倾向）
17. 过度劳动对您工作效率的影响：
A. 正向提升
B. 无影响
C. 略有下降
D. 显著下降（效率低、出错率高）
五、对策与诉求（第18-20题）
18. 您最希望公司从哪些方面改善过度劳动现状（可多选）：
A. 优化工作流程，提升效率
B. 合理控制项目排期，拒绝无效加班
C. 完善加班补偿机制（加班费/调休）
D. 加强员工关怀，提供健康支持
E. 优化绩效考核，摒弃“唯时长论”
19. 您认为缓解行业过度劳动问题，最关键的主体是：
A. 企业自身
B. 政府监管部门
C. 行业协会
D. 员工个人
E. 社会舆论监督
20. 您对改善互联网行业青年员工过度劳动现状，还有其他建议吗？
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