中国大学生睡眠时间与睡眠问题调查问卷
1. 一、基本信息
2. 1. 您的性别
3. • 男
4. • 女
5. 2. 您的年龄
6. • 17-19岁
7. • 20-22岁
8. • 23-25岁
9. • 25岁以上
10. 3. 您所在年级
11. • 大一
12. • 大二
13. • 大三
14. • 大四
15. • 专科
16. • 硕士研究生
17. • 博士研究生
18. 4. 您的专业类别
19. • 文史哲类
20. • 经管法类
21. • 理工类
22. • 艺术类
23. • 医学类
24. • 其他
25. 5. 您所在院校地区
26. • 东部地区
27. • 中部地区
28. • 西部地区
29. • 东北地区
30. 二、睡眠时间情况
31. 1. 您平日（上课日）通常的入睡时间是
32. • 22:00前
33. • 22:00-23:00
34. • 23:00-00:00
35. • 00:00-01:00
36. • 01:00以后
37. 2. 您平日（上课日）通常的起床时间是
38. • 06:00前
39. • 06:00-07:00
40. • 07:00-08:00
41. • 08:00-09:00
42. • 09:00以后
43. 3. 您平日平均睡眠时长约为
44. • 不足6小时
45. • 6-7小时
46. • 7-8小时
47. • 8-9小时
48. • 9小时以上
49. 4. 您周末/假期的睡眠时长与平日相比
50. • 明显更长
51. • 略长
52. • 差不多
53. • 略短
54. • 明显更短
55. 三、睡眠质量评价（量表题：1=非常不符合，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=非常符合）
56. 1. 我入睡速度快，躺下后能快速睡着
57. 2. 我睡眠深沉，不容易被吵醒
58. 3. 我夜间很少醒来，醒来后能快速再次入睡
59. 4. 我很少早醒，能睡到正常起床时间
60. 5. 我睡醒后精力充沛，无疲惫感
61. 6. 我白天很少犯困、嗜睡四、睡眠问题情况
62. 1. 您经常出现的睡眠问题（可多选）
63. • 入睡困难
64. • 睡眠中断、易醒
65. • 早醒
66. • 白天嗜睡
67. • 无以上问题
68. 2. 您出现睡眠问题的频率
69. • 几乎每天
70. • 经常
71. • 偶尔
72. • 很少
73. • 从不
74. 五、睡眠影响因素（量表题：1=完全不影响，2=影响较小，3=一般，4=影响较大，5=影响极大）
75. 1. 学习压力（作业、考试、绩点等）影响我的睡眠
76. 2. 宿舍环境（噪音、灯光、温度等）影响我的睡眠
77. 3. 个人生活习惯（作息、饮食、运动等）影响我的睡眠
78. 4. 心理状态（焦虑、紧张、情绪低落等）影响我的睡眠
79. 5. 电子产品使用影响我的睡眠
80. 六、睡眠改善意愿
81. 1. 您是否愿意改善自身睡眠状况
82. • 非常愿意
83. • 愿意