大学生体育锻炼打卡与运动依从性相关性调查问卷

尊敬的参与者：
您好！本问卷旨在了解高校体育锻炼打卡规定的实施现状及其与大学生运动依从性的关系。问卷采用匿名方式，答案无对错之分，数据仅用于学术研究。请您根据所在学校的实际情况和真实感受放心作答。衷心感谢您的支持与配合！
1. 您的性别：
2. 您所在的年级：
3. 您所处的专业类别：
4. 您所在学校目前主要采用哪种方式进行体育锻炼打卡记录？
5. 我认为目前使用的打卡形式操作简便，易于记录运动情况。
6. 学校对每周打卡次数、单次运动时长或运动距离有清晰明确的规定。
7.  我认为学校规定的打卡内容要求（次数/时长/强度）整体上是科学合理的。
8. 完成打卡任务可以获得积分、体育成绩加分或奖品等实质性奖励。
9. 未完成打卡任务会面临体育成绩扣分、通报批评等惩罚措施。
10. 现行的激励措施能有效促进我坚持锻炼
11. 学校或老师会通过后台数据、随机抽查等方式严格监督打卡完成情况。
12. 身边的同学或朋友会相互监督，提醒我完成打卡任务。
13. 整体而言，我校的打卡规定更偏向于强制性要求，而非引导学生自主锻炼。
14. 在有打卡要求的情况下，我每次参加体育锻炼的持续时间通常能达到30分钟及以上。
15. 我在体育锻炼时，会刻意保持中等及以上强度（如微微出汗、心率加快）。
16. 在有打卡要求的情况下，我每周参加体育锻炼（不含体育课）的次数能达到3次及以上。
17. 在假设没有打卡要求的情况下，我每周参加体育锻炼的次数仍然能达到3次及以上。
18. 在假设没有打卡要求的情况下，我每次体育锻炼的持续时间仍然能达到30分钟及以上。
19. 即使学校没有运动打卡规定，我也会主动进行体育锻炼。
20. 我有长期坚持体育锻炼的意愿和具体计划。
21. 我目前进行体育锻炼主要是为了完成学校打卡任务，而非出于内心喜欢。
22. 我已经实现了从“被动应付打卡”到“主动享受锻炼”的行为习惯转化。
23. 如果学校取消打卡规定，我依然会保持当前的体育锻炼频率和强度。
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