大学生身心健康、运动习惯与压力来源调研

1. 您所在的年级是

大一大二大三大四

2. 您的专业门类是

人文社科类理工农医类经管法类艺术体育类其他

3. 您的性别是

男女

4. 过去一学年中，您感到疲惫乏力、精神不振的频率是

几乎每天每周数次每月数次很少几乎没有

5. 您是否经常感到以下身体不适（可多选）

颈椎/肩部酸痛腰部不适眼睛干涩、视力疲劳头痛/头晕肠胃不适其他（请注明）以上均无

6. 您的平均每日睡眠时长大约是？

少于6小时6-7小时7-8小时8小时以上

7. 您认为规律运动对身心健康重要吗

非常重要比较重要一般不太重要完全不重要

8. 您平均每周进行多少次不少于30分钟的中等强度体育锻炼（如快走、跑步、球类运动）

3次以上1-2次几乎不运动

9. 阻碍您进行体育锻炼的主要原因是

自身惰性，难以坚持缺乏同伴一起，动力不足未养成运动习惯运动场地或设施不便不擅长或不喜欢运动觉得运动效果不明显学业任务繁重，没有时间其他

10. 您当前的压力来源是

未来就业/升学前景同辈之间的竞争个人未来发展规划迷茫家庭期望经济负担人际关系（如同学、师生、恋爱）科研或项目任务学业成绩（如考试）其他

11. 您是否同意“周围同学间的竞争常常让我感到焦虑”？【单选题】

非常同意比较同意一般不太同意非常不同意

12. 您认为当前大学环境中的“内卷”现象普遍吗？【单选题】

非常普遍比较普遍一般不太普遍几乎没有

13. 您认为自身的压力状态对您的身体健康（如睡眠、精力、慢性疼痛）有影响吗

影响非常大影响比较大一般影响不大完全没影响

14. 您认为，要改善大学生的身心健康状况，学校和个人最应该采取哪些措施？（开放题）

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