大学生电子屏幕使用、情绪与睡眠质量调查问卷

亲爱的同学：
你好！本次问卷旨在调查大学生电子屏幕使用情况、情绪状态与睡眠质量之间的关系，采用匿名形式填写，数据仅用于课程研究分析，请根据你近两周的实际情况如实作答，感谢你的配合！
一、基本信息
1. 你的性别：
2. 你的年级：
3. 你的专业类别：
二、电子屏幕使用情况
3.1本题为验证 若你认真填写了此问卷请选c选项
4. 你平均每天使用手机、电脑、平板等电子屏幕的总时长（除上课、学习必需外）：
5. 近两周内，你睡前1小时内使用电子屏幕的频率：
三、情绪波动情况
请根据你近两周的真实感受，对下列描述进行选择：
1=非常轻微或没有 2=比较轻微 3=中等程度 4=比较明显 5=非常明显
6.感到紧张或焦虑
7. 感到心神不宁
8. 感到沮丧、低落
9. 感到情绪空虚、提不起劲
10. 感到热情、有活力
11. 感到专注、有精神
12. 感到自信、心态平稳
四、睡眠质量情况
13. 通常情况下，你躺下后需要多久才能入睡？
14. 你平均每天实际的睡眠时间约为：
15. 你对自己近期整体睡眠质量的评价是：
16. 你早上起床后的精神状态如何？
问卷到此结束，再次感谢你的耐心填写！
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