食品营养与安全知识调查问卷
1. 标题
选项1
一、基本情况(4题)
2. 1. 你的性别?
A. 男
B. 女
3. 2. 你的年龄段?
A. 18岁以下
B. 18~30岁
C. 31~45岁
D. 46~60岁
E. 60岁以上
4. 3. 你平时在家做饭吗?
A. 每天都做
B. 一周3~5次
C. 一周1~2次
D. 基本不做
5. 4. 你平时关注食品营养和安全知识吗?
A. 经常关注
B. 偶尔看看
C. 不太关注
D. 完全不关注
二、烹饪营养(8题)
6. 1. 你认为哪种炒菜方式对蔬菜营养保留最好?
A. 小火慢炖
B. 大火快炒
C. 油炸
D. 水煮很久
7. 2. 淘米时,怎样做更营养?
A. 使劲搓洗很多遍
B. 用热水淘
C. 轻轻淘1~2遍
D. 淘完泡一晚上
8. 3. 煮粥时加碱(小苏打)会怎样?
A. 粥更香
B. 破坏营养
C. 更易消化
D. 没什么影响
9. 4. 你觉得反复使用的油(比如炸过东西的油)对身体好吗?
A. 没问题,可以一直用
B. 不太好,最好少用或不用
C. 完全不知道
10. 5. 以下哪种做鱼的方法相对更健康?
A. 清蒸
B. 油炸
C. 红烧(多油多糖)
D. 烤焦
11. 6. 吃鸡蛋时,哪种做法营养损失最少?
A. 炸鸡蛋
B. 水煮蛋
C. 煎蛋(老)
D. 茶叶蛋
12. 7. 下面哪种食物搭配有利于补铁?
A. 瘦肉 + 青椒
B. 牛奶 + 鸡蛋
C. 米饭 + 白糖
D. 豆浆 + 油条
13. 8. 你认为“先切菜再洗菜”和“先洗菜再切菜”,哪个更好?
A. 先切再洗
B. 先洗再切
C. 都一样
三、食品安全(9题)
14. 1. 剩菜在冰箱里放多久你觉得比较安全?
A. 不超过1天
B. 3~4天
C. 1周
D. 只要不坏就能吃
15. 2. 发霉的花生、玉米可能含有哪种有害物质?
A. 黄曲霉毒素
B. 亚硝酸盐
C. 瘦肉精
D. 不知道
16. 3. 解冻冻肉最安全的方式是?
A. 放在室温下慢慢化
B. 用热水泡
C. 放冰箱冷藏室慢慢解冻
D. 用微波炉解冻后马上做
17. 4. 切生肉和切水果用同一块案板,你觉得可以吗?
A. 可以,洗干净就行
B. 不可以,最好分开
C. 无所谓
18. 5. 食用油有了“哈喇味”还能吃吗?
A. 可以吃
B. 不能吃,已经变质
C. 加热一下就能吃
19. 6. 以下哪种食物容易引起食物中毒?(多选)
A. 未煮熟的四季豆
B. 发芽的土豆
C. 新鲜刚摘的黄瓜
D. 野生毒蘑菇
20. 7. 吃火锅时,为了安全,肉片应该怎么涮?
A. 稍微烫一下就吃
B. 涮到完全变色、熟透
C. 生吃更鲜嫩
21. 8. 你家里是否会将生肉和熟食分开放置?
A. 一直分开
B. 偶尔分开
C. 从不分开
22. 9. 你平时买食品会看生产日期和保质期吗?
A. 每次都看
B. 经常看
C. 偶尔看
D. 从不看
四、日常饮食习惯(6题)
23. 1. 你每天大概吃多少蔬菜?
A. 很少吃
B. 一小碗
C. 两碗以上
D. 看心情
24. 2. 你平时喝什么饮料最多?
A. 白开水或茶水
B. 可乐、雪碧等甜饮料
C. 果汁饮料
D. 奶茶
25. 3. 你吃油炸食品(炸鸡、油条等)的频率?
A. 几乎每天
B. 一周2~3次
C. 一周1次
D. 很少或不吃
26. 4. 你吃烧烤的频率?
A. 每周≥2次
B. 每周1次
C. 每月1~2次
D. 很少或不吃
27. 5. 你会主动吃粗粮(比如糙米、燕麦、玉米)吗?
A. 经常吃
B. 偶尔吃
C. 几乎不吃
28. 6. 你每天大概喝几杯水(一杯约200毫升)?
A. 少于3杯
B. 3~5杯
C. 6~8杯
D. 8杯以上
五、态度与知识来源(3题)
29. 1. 你觉得自己的饮食习惯健康吗?
A. 很健康
B. 还算健康
C. 不太健康
D. 不清楚
30. 2. 你主要通过什么渠道了解食品营养与安全知识?(多选)
A. 手机(抖音、微信等)
B. 电视
C. 家人朋友
D. 学校或单位宣传
E. 其他
31. 3. 如果有一个简单好懂的食品安全小贴士,你愿意照着做吗?
A. 非常愿意
B. 愿意
C. 一般
D. 不愿意
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