大学生睡眠质量调查

您好！本次问卷仅用于课程学术调研分析，所有答案严格保密、全程匿名填写，不会泄露您任何个人隐私，无对错之分，请您根据自身真实日常情况如实作答。
问卷填写全程约2分钟，感谢您抽出宝贵时间配合本次调查！祝您生活愉快，睡眠安康
1. 您的性别
2. 您所在年级
3. 您的住宿情况
4. 您日常晚上常规入睡时间
5. 您每日平均夜间总睡眠时长
6. 您白天午睡的频率
7. 早上起床后，您的疲惫困倦感受
8. 睡前1小时，您最主要的活动
9. 宿舍环境对您睡眠的影响程度
10. 学业考试、作业压力，对您入睡难易的影响
11. 您饮用咖啡、浓茶、功能性饮料的频率
12. 假设长期作息不规律，您出现入睡困难、躺很久睡不着的频率
13. 夜间睡眠中途惊醒、反复醒过来的情况
14. 睡眠不足，引发情绪烦躁、焦虑低落的情况
15. 您是否存在长期睡眠不佳带来的身体不适
16. 结合你的真实情况，你认为导致自己睡眠不好最核心的原因是什么？
17. 根据你的困扰，你觉得学校、宿舍、个人分别可以怎么做，能更好改善大学生睡眠问题？
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