大学生社交软件过度使用、孤独感与睡眠质量问卷

亲爱的同学：

您好！本问卷用于大学生社交软件过度使用、孤独感与睡眠质量的关系学术研究，采用完全匿名形式，所有数据仅用于科研统计分析，严格保密您的个人信息。请您根据近1个月的真实情况与感受作答，答案无好坏对错之分，请放心如实填写。完成问卷大约需要8-12分钟，感谢您的支持与配合！

1.  性别
2.  年级
3. 专业类别
4.  日均使用社交软件时长
5.  我会花费大量时间思考社交软件，或是规划接下来使用社交软件
6.  我使用社交软件来逃避自身的烦恼与现实问题
7.  我需要越来越多地使用社交软件，才能获得满足感（耐受性）
8.  我多次尝试减少社交软件使用时长，却始终无法做到
9.  无法使用社交软件时，我会烦躁不安、焦虑、情绪低落（戒断反应）
10.  我过度使用社交软件，已经损害到学习、现实社交与日常生活
11.  我觉得只要我想，总能找到同伴陪伴
12.  我常感到缺少同伴，无人相伴
13.  我常感到没有人可以依靠、倾诉
14.  我常感到内心孤单、孤立无援
15.  我觉得自己属于朋友群体中的一员
16.  我觉得自己与身边人有很多共同话题与想法
17.  我感觉自己已经和所有人都不再亲近
18.  我的兴趣、想法和周围人都不一样
19.  我渴望主动与人交往、结交朋友
20.  我很容易和他人建立亲密联结
21.  我常感觉自己被他人冷落、排斥
22.  我觉得自己和他人的交往毫无意义
23.  我觉得没有人真正了解我、懂我
24. 我感觉自己与他人隔绝、疏离
25.  我在需要陪伴时，总能找到同伴
26.  我身边有人能够真正理解我
27.  我与人相处时容易感到羞怯拘谨
28.  身边虽有人，却没人真正靠近我
29.  我有可以安心倾诉、交流的人
30.  我遇到困境时，有人可以求助依靠
31.  近1个月，你通常晚上几点上床睡觉?（请填写具体时间，如:23时30分）
32.  近1个月，你通常早上几点起床?（请填写具体时间，如:7时00分）
33.  近1个月，每晚实际睡眠时长（小时）
34.  入睡困难:上床后30分钟内无法入睡
35.  夜间易醒:半夜惊醒、清晨早醒
36.  夜间起夜:半夜起身如厕影响睡眠
37.  呼吸不畅:睡眠中憋气、呼吸困难
38.  打鼾呛咳:夜间大声打鼾、咳嗽
39.  体感偏冷:睡眠中身体发冷不适
40.  体感偏热:睡眠中燥热出汗不适
41.  噩梦侵扰:频繁做噩梦惊醒
42.  躯体疼痛:身体疼痛干扰睡眠
43.  其他原因:其他未列因素影响睡眠
44.  近1个月总体睡眠质量
45. 服用助眠药物情况
46.  日间困倦:白天犯困、精神萎靡
47.  日间功能受损:做事乏力、注意力差、疲惫
结尾
问卷已作答完毕，感谢您的支持与配合！
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